◎世界健康組織估計，抑郁癥將是2020年殘疾病的第2位。

◎每4個的家庭中，將有一個成員罹患精神方面的疾病。

◎當?shù)湫偷囊钟舭Y發(fā)作時，其時序時間為6～9個月，但20%的患者癥狀可能要持續(xù)2年甚至更長。

◎女人比男人更容易遭受抑郁癥的折磨，她們的患病率常常是男人的2倍。

◎抑郁癥是一種比較常見的疾病，每10位男性中就有1位可能患有抑郁癥，女性每5位中可能就有1位患有抑郁癥。抑郁癥嚴重困擾著患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15％的抑郁癥患者死于自殺。美國每年因抑郁癥造成的經(jīng)濟損失高達437億美元。

◎世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已成為中國疾病負擔的第2大疾病。但由于認識不足，絕大部分的抑郁癥患者沒有得到正確的診斷和治療。

抑郁癥是一種精神上的疾病，存在明顯的情緒、動機、生理及認知問題。抑郁癥患者被悲傷的感覺所淹沒，他們對現(xiàn)在和將來也很悲觀。他們沒有勇氣，感覺自己沒有價值，自我評價過低，在日常生活中找不到樂趣，他們常常缺乏自發(fā)行為的動機，大部分時間都窩在床上，不愿與人交往，在行為和言語上都比較遲鈍。他們對改變自己的狀態(tài)感到無能為力和無助，有一部分人甚至會出現(xiàn)自殺的念頭和行為。

※為什么有些人容易發(fā)生抑郁癥呢

◎如果家族里有人罹患了抑郁癥，那么家族中其他成員罹患抑郁癥的概率將增加。

◎罹患某些內(nèi)科疾病，比如罹患中風、心臟病、癌癥和阿爾茨海默病，將使抑郁癥的發(fā)病率增加。

◎女性的抑郁癥發(fā)病率較高與她們體內(nèi)的激素水平有關(guān)，經(jīng)歷月經(jīng)周期、生孩子都可能誘發(fā)抑郁癥。

◎某些藥物，比如鎮(zhèn)靜劑、高血壓或類固醇等藥物，都可能誘發(fā)抑郁癥。

◎濫用藥物，比如吸毒、濫用鎮(zhèn)靜劑、使用迷幻藥等，都可能誘發(fā)抑郁癥。

◎不夠自愛，不明白自我尊重的價值和意義。

◎壓力增大、情緒失調(diào)，比如遭遇家庭成員的死亡、離婚、失業(yè)、退休、搬進養(yǎng)老院等。

◎衰老，肢體變得僵直，或者記憶力變差，這些均有可能誘發(fā)老年抑郁癥。

※了解抑郁癥

抑郁癥患者可能會出現(xiàn)下面這些癥狀。請記住，一些患者僅僅出現(xiàn)一兩項癥狀，而另一些患者則遭受著折磨，痛不欲生。癥狀的嚴重性個體差異很大，而且隨著時間的延長日趨嚴重。如果你所認識的人似乎是抑郁癥患者，那么告訴他們抑郁癥是可以治療的，并督促他們接受專業(yè)治療。你可以協(xié)助他們預約醫(yī)生，確信他們會遵醫(yī)囑接受治療。此外，應向他們的家人提出自殺是非常嚴重的問題，應謹防患者自殺。

◎頑固的沮喪、躁狂和“空白”情緒。

◎感覺不愉快，有悲觀厭世情緒。

◎有負罪感，感到無價值或無助。

◎?qū)σ郧跋矚g的愛好和活動失去興趣，包括對性愛失去興趣。

◎沒有活力。

◎難以集中精力，記憶力變差，很難做決定。

◎失眠，早上很早醒來，或嗜睡。

◎食欲降低，體重減輕（男性常見）；或貪吃，體重增加（女性常見）。

◎無法休息，易激惹。

◎出現(xiàn)各種軀體癥狀，比如持續(xù)頭疼，消化功能紊亂和慢性疼痛，但臨床檢查未見異常，治療無效。

◎常有死的念頭，有自殺舉動或自殺企圖。

遇到陰霾的天氣時，比如每年的秋天和冬天，好些人會因此而變得抑郁。這些人的典型癥狀是極度疲勞，睡眠過度，嗜食甜點，體重增加。這種典型的抑郁癥稱之為季節(jié)性抑郁癥，或季節(jié)性情感障礙。

※怎樣判斷有沒有重度抑郁癥呢

重度抑郁癥癥的診斷標準為，在以下癥狀中，至少有5種癥狀至少持續(xù)2周。

◎情緒低沉。

◎明顯地對幾乎所有活動喪失興趣和愉快感。

◎體重或食欲明顯地增加或減少。

◎坐立不安。

◎疲勞或精力不足。

◎無價值感，或過分的負罪感。

◎注意力和思考力下降，做決定時猶豫不決。

◎明顯的痛苦或損傷。

※抑郁癥怎么治療呢

◎改善生活方式。

○堅持鍛煉，請養(yǎng)成定期鍛煉的習慣。

○平衡膳食。

○參加任何活動時，努力制造，并感受快樂。

○為自己畫一張睡眠作息時間表，保證充足的睡眠。

○向你的家人和朋友傾述，他們能幫助你。

◎?qū)τ谳p度抑郁患者，心理治療的效果同藥物治療一樣有效。

◎請抑郁者的家人密切注意患者的一舉一動，抑郁癥患者有很高的死亡率。