意志力能挽救我們嗎？

對麻醉劑“簡單地說不”是改掉一個習慣最簡單的方法。不幸的是，這種明確而低成本的方法也最容易失敗。例如，在任何給定的一年內(nèi)，試圖說不的20人中只有1個能戒掉煙。未經(jīng)訓練的意志力看起來是個很棒的對策，但是等到弱點一起來反擊，我們點燃一根煙或調(diào)一杯瑪格麗特酒的時候，它就無可奈何了。

嗜酒者互誡協(xié)會（AlcoholicsAnonymous，AA）及類似的計劃被人們看做是一種提供了超級加強型意志力。它們給會員們提供了一種復雜的支持系統(tǒng)，但其核心理念在于：成功依賴于個人的自制力。即使是12級的意志力也沒有起到太大作用。批評者稱僅有5%的AA會員在一年中能保持清醒。支持者對于95%的失敗率提出質疑，但不管確切數(shù)字是多少，意志力并不是解決問題的法寶。

意志力的失敗令人氣餒。我們確實感到如果能再堅強一些，我們就能保持清醒。而且，我們周圍經(jīng)常是不明白上癮是怎么回事的人。從某種意義上講，14%的美國人都會遇到嚴重的嗜酒問題。這個數(shù)字令人咋舌，但它同時也意味著86%的美國人絕不會對酒精如此依賴。這些對酒精持反對態(tài)度的多數(shù)人可能會說：想養(yǎng)成良好的生活習慣，只需要下定決心，再加上一點點精神上的勇氣就夠了。

我們無法控制對麻醉劑的激情，其根源不在于人格缺陷，而是由于欲望的強大。對某些人來說，這種欲望是壓倒一切的。高爾夫球員約翰?戴利愿花上300萬美元僅僅為了喝酒。托馬斯?科溫頓這個癮君子中的絕頂高手，曾因吸毒入獄31次。他說，盡管他知道會被捕并處以罰款，但還是要吸，因為“一旦毒癮上來，什么處罰什么威脅都統(tǒng)統(tǒng)顧不得了?！?/p>

上癮，絕不單純是個意志力的問題，而是具有強大的進化和生物學根源。大腦線路上的輕微不同使我們對化學物質操控力的敏感度也有大有小。雖然我們的弱點各不相同，而且多數(shù)人并不像約翰·戴利和托馬斯·科溫頓那樣走極端，我們每個人對破壞性物質還是具有強大的本能渴望。