在職場(chǎng)中，類似于下面這樣的抱怨，我們并不陌生：“老板真是周扒皮轉(zhuǎn)世，才給我發(fā)這么一點(diǎn)工資?！薄霸趺疵恐芏技影?，只給那么一點(diǎn)加班費(fèi)?！薄盀槭裁垂窘o某某漲了那么多薪水，而我的薪水還在原地踏步？”

這些抱怨看起來似乎很值得同情，然而，稍加分析我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些員工漲不了薪水，根本原因不在公司和老板身上，而在于他們自己沒有平衡好職場(chǎng)心態(tài)。

第二篇心態(tài)決定結(jié)果 清除心靈的垃圾

人的心靈就像一座花園，進(jìn)入你心靈的每一種思想，多少都會(huì)有些作用。積極的思想會(huì)產(chǎn)生積極的結(jié)果，而消極的思想也會(huì)產(chǎn)生消極的結(jié)果。播種一種思想，不論是消極的還是積極的，你都會(huì)收到多倍的思想，播種與收獲之間，由于介入了幻想而使結(jié)果增加了數(shù)倍。無論什么事出現(xiàn)在你的心里都會(huì)產(chǎn)生很多的結(jié)果。

華倫達(dá)家族是美國(guó)的一個(gè)雜技世家，這個(gè)家族的開山鼻祖就是著名的高空雜技人卡爾?華倫達(dá)。他73歲那年來到波多黎各的圣胡安市，他決定在兩座20層的大廈之間表演走鋼絲，算是為自己的人生劃上圓滿的句號(hào)。

表演開始了，為了在空中保持平衡，他手中拿了一根近20公斤的橫桿。卡爾深深地呼吸了一次，兩手掂了掂橫桿，小心翼翼地邁出了第一步。就在此時(shí)，一陣強(qiáng)風(fēng)吹了過來，卡爾的身子有些搖晃，于是他彎腰想重新調(diào)整一下自己的重心。但是，就在那一剎那悲劇發(fā)生了，他沒能控制好平衡，一頭從20層樓的高度摔了下來，當(dāng)場(chǎng)氣絕身亡。

作為美國(guó)著名的高空走鋼絲表演者，這次表演之前卡爾早就家喻戶曉，更是以每次表演的有驚無險(xiǎn)讓觀眾們大飽眼福，但在這次意義重大的表演中他卻不幸失足身亡。他的妻子在事后說，她預(yù)感到這次表演一定會(huì)出事，因?yàn)榭栐谏蠄?chǎng)前總是不停地自言自語：這次演出太重要了，只能成功，不能失?。《郧懊看纬晒Φ谋硌萸?，他只想著走鋼索的過程，一步步向終點(diǎn)無限地接近，而絕少考慮表演的結(jié)果。心理學(xué)家從這件事中得到啟示，把專心于事情過程的本身而不在意事情的目的、結(jié)果或意義的心態(tài)，叫做“華倫達(dá)心態(tài)”。

一個(gè)人無論是從政還是做學(xué)問，或是做其他工作，隨著歲月塵霾的飄浮，心靈里也會(huì)擠滿各種各樣的“垃圾”。只有定期打掃和洗滌自己的思想，清除心靈里的垃圾，才不至于使思想和心靈蒙上灰塵，才能更好地享受工作的快樂和生活的幸福。不然，就會(huì)犯錯(cuò)誤，干出蠢事、傻事或壞事，使人生的道路充滿坎坷。

一位獵人到森林去打獵，所有的動(dòng)物都在逃命，有三只鴿子在樹上，其中一只說：“我們跑吧，再不跑我們就來不及了，會(huì)被獵人殺死的?！绷硪恢徽f：“待在這別動(dòng)。”可第三只鴿子沒有聽伙伴們的話，轉(zhuǎn)身飛走，剛飛到天空，獵人發(fā)現(xiàn)了它將它打死。

這個(gè)小故事告訴我們不管遇到什么事，心要放平，冷靜去面對(duì)困難，要清除種種不良的心靈垃圾，比如：猜疑、抱怨、憤怒……

我們要每天去清除心靈的垃圾，增強(qiáng)我們的判斷力，不要因?yàn)檫@些心靈的垃圾干擾了自己的判斷力，不然后果會(huì)和第三只鴿子一樣。

有位美國(guó)總統(tǒng)，是他打開了中美關(guān)系的大門。當(dāng)然，他還有許多不凡的業(yè)績(jī)。就是這樣的一位領(lǐng)袖人物，卻因心靈里的垃圾沒能及時(shí)清除，犯了一個(gè)小錯(cuò)誤而毀了自己的政治前程。1972年他競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，深得人心。而他競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的閱歷和聲望都遠(yuǎn)遠(yuǎn)難于與他相匹敵，大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)他會(huì)以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。然而，他的內(nèi)心卻非常不自信，過去的幾次失敗使他經(jīng)受了極大的打擊，他走不出心理的陰影，繼而陷入極度害怕“萬一失敗”的境地。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了令他后悔終生的蠢事。他指使手下的人潛入競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的總部──水門飯店，在對(duì)方的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)后他又連連阻礙調(diào)查，推卸責(zé)任，最后只能在選舉勝利后不久被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的他，竟因極度害怕失敗而導(dǎo)致了慘敗的下場(chǎng)。

美國(guó)哈佛大學(xué)校長(zhǎng)勞倫斯?薩默斯到北京大學(xué)訪問時(shí)，講述了一段自己親身經(jīng)歷的故事。

有一天，校長(zhǎng)向?qū)W校請(qǐng)了三個(gè)月的假，然后告訴自己的家人，“不要問我去什么地方，去干什么，我每個(gè)星期都會(huì)給家里打來電話，報(bào)個(gè)平安”。校長(zhǎng)只身一人去了美國(guó)南部的農(nóng)村，嘗試著過另一種所謂的幸福生活。在農(nóng)村，他到農(nóng)場(chǎng)去打工，去飯店刷盤子。在田間做工時(shí)，連吸支煙或跟工友說句話都得偷偷地做。

最讓他難忘的是，他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，只干了4個(gè)小時(shí)，老板就把他叫來結(jié)賬，并對(duì)他說：“可憐的老頭，你盡管很努力，可刷盤子太慢了，你被解雇了?！北唤夤秃?，他又重回到了哈佛。

他回憶起這三個(gè)月的生活，感嘆道：“回到了自己熟悉的工作環(huán)境后，不知為什么，覺得以往單調(diào)乏味的東西，一下子變得新鮮有趣起來，工作成了一種全新的享受。這三個(gè)月的經(jīng)歷，像一個(gè)淘氣的孩子搞了一次惡作劇一樣，但卻體驗(yàn)到了另一種生活的不易，更重要的是，這一經(jīng)歷讓我一下子清除掉了心中積攢多年的垃圾?！?/p>

以上的故事告訴我們一個(gè)道理，要想做一個(gè)健康、幸福的上班族就要做到：在往外清理垃圾的同時(shí)，更要清理內(nèi)心的“垃圾”，諸如狹隘、小氣、抱怨、郁悶、煩惱、責(zé)難、慍怒、憂慮……我們平時(shí)總認(rèn)為無病就是健康，心理有郁結(jié)時(shí)，也從未想過這也是病。其實(shí)，這種不良心理需要好好疏導(dǎo)?，F(xiàn)在想想這些心理垃圾，好像時(shí)時(shí)處處都隱藏在我們的心里。領(lǐng)導(dǎo)有了新舉措，而我們不想改變現(xiàn)狀，便發(fā)牢騷，不斷抱怨；同事沒有配合好工作，便發(fā)怒、憂慮、郁悶，甚至失去理智與同事發(fā)生爭(zhēng)吵；同事無意的一句話或者開玩笑的一句話，便懷恨在心，伺機(jī)報(bào)復(fù)，既有損自己的形象，又破壞了同事間的友情；自己找到了一些好的解決問題的方法，因怕被別人發(fā)現(xiàn)使用后超過自己，便遮遮藏藏，弄得自己小心翼翼，膽戰(zhàn)心驚，不知死了多少個(gè)防備別人的細(xì)胞，結(jié)果同事還是知道了，最終弄得自己里外不是人。

我們每天的工作生活，原來可以產(chǎn)生這么多的心理垃圾，如果我們不把這些垃圾及時(shí)地清理出去，我們會(huì)怎么樣呢？病懨懨、萎靡不振、精神失常，甚至可能會(huì)瘋掉！那還談什么工作，什么理想呢？

渴望人生的愉悅，追求人生的快樂，是人的天性，每個(gè)人都希望自己的人生是快樂的，充滿歡聲笑語的。英國(guó)思想家伯特蘭?羅素認(rèn)為：“一個(gè)人感興趣的事情越多，快樂的機(jī)會(huì)也越多，而受命運(yùn)擺布的可能性便越小。”

生活中不乏歡樂，歡樂還要你去用心地體會(huì)。樂觀的心態(tài)是痛苦時(shí)的解脫，是反抗時(shí)的微笑。

從無數(shù)成功者的奮斗歷程中我們可以得出結(jié)論：成功是由那些抱有樂觀心態(tài)的人所取得的。擁有樂觀的心態(tài)，即使遭遇困難，也可以獲得幫助，事事順心。

你想要健康和幸福嗎？很簡(jiǎn)單，倒掉心靈上的垃圾！請(qǐng)按健康小錦囊的提示去做：

1．清除心靈垃圾，要有心理環(huán)保之土：我是我自己的，我為自己生活，我健康，我快樂，我幸福。

2．清除心靈垃圾，要澆心理環(huán)保之水：用涼水或溫水，而不用開水——冷靜一點(diǎn)，溫情一點(diǎn)，這樣別人和自己都不易因“燙”而受傷。

3．清除心靈垃圾，要栽心理環(huán)保之草：不戴“近視”鏡（急功近利事不成），不戴“透視”鏡（一切皆懷疑），不戴“放大”鏡（舉目皆可怖）；可戴“平光鏡”（平常心態(tài)，平常待人），可配“太陽(yáng)鏡”（以免刺眼），可戴老花鏡或望遠(yuǎn)鏡（不是瞻前，而是遠(yuǎn)望）。

在工作中，被人看不起、被人羞辱、被人排擠、不受尊重，這是誰都會(huì)生氣的事，但生氣是沒有用的，與其生氣，不如爭(zhēng)氣。