上緊發(fā)條的日子，也能不疲勞！

上班沒(méi)精神？開(kāi)會(huì)犯困？與客戶談判總是精力不濟(jì)？

為什么有些人一上班就需要大量的咖啡來(lái)維持精力，坐在辦公椅上仍然感覺(jué)腰酸背痛，每天忙著處理自己的那點(diǎn)事務(wù)都感覺(jué)力不從心，下班后更是連約會(huì)的力氣都沒(méi)有了；而另一些人卻精力充沛，不僅能夠及時(shí)而明智地處理問(wèn)題，得到老板的賞識(shí)，還能對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)侃侃而談，甚至更新微博……

導(dǎo)致我們沒(méi)有精力的原因是什么？那就是“疲勞的身體狀態(tài)”。

疲勞是身體發(fā)出的信號(hào)，你所感覺(jué)到的每一點(diǎn)疲倦感，都是身體在試圖阻止你陷入更危險(xiǎn)的狀態(tài)。

日本免疫學(xué)健康專家安保徹，直擊“疲勞”問(wèn)題，剖析疲勞形成的不同原因，幫助你正確認(rèn)識(shí)疲勞、對(duì)癥處理，徹底消除疲勞。

本書(shū)還有真人示范辦公室疲勞消除法，簡(jiǎn)單易行。剖析了白領(lǐng)共同的生活壞習(xí)慣，提煉了巧妙處理的小方法，是一本特別適合現(xiàn)代白領(lǐng)的健康讀物。