放寬心，人生做70%就夠了

整日奔波忙碌的人還得擁有感性，這個要求實在不低，因此平時生活中我們就該采取人生做夠70%的理念。平時做事當然要盡全力，也就是百分百的努力才可以。不過，老是追求十全十美也太不合理了，就算想要付出百分百的力量，但事實上是做不到的。將完美當做目標，一旦發(fā)生事情時，失敗的陰影將更讓人畏懼，身體就會感到交感神經(jīng)活躍型的疲憊。

相對地，做事標準放在40%～50%的完成度，又實在是過低。乍看之下是謙虛，其實是太放松了，過于松懈時，就可能發(fā)生副交感神經(jīng)活躍型的疲勞了。

那么平日就以人生做夠70%的理念作為行事標準不是很好嗎？盡了全力得到70%的收獲即可，能夠這樣想，情緒就會輕松許多，也就可以避免過度緊張了。

改變自己而非改變對方

人際關系也需要放寬心，這件事情很重要，否則因交感神經(jīng)緊張而心生煩惱時，人際關系多半會橫生枝節(jié)。

這種煩惱，大多源于想要改變對方的想法，“怎么這樣，這個人怎么可以這樣”、“他就是不明白我說的話嗎”，或者“為什么，為什么那個人不改變想法呢”，當你這樣看待對方時，其實整個心思都在苛求對方，總是持“不允許”的高高在上的態(tài)度。

如果能夠靜下心來想一想，其實，這是以自我為中心的表現(xiàn)。老是覺得周圍的人“冥頑不靈”，而自己總是抱著這一信念，甚至態(tài)度也變得高傲。

“這個人、那個人的想法總是不改”，對于別人的諸多想法該停止了，倒不如想“改變自己比較快吧”。請消除這種偏狹的苛責，揮別煩惱，減輕交感神經(jīng)緊張的狀況。

堅持有信念的人生

不過，如果人生一路走來老是在放寬條件，不免又覺得少了什么，最后徒留悔恨。

為了自己的人生努力，為了自己的信念據(jù)理力爭，竭盡全力，為了不要抱憾而沖刺，我認為這樣的生活方式很重要。捍衛(wèi)生活的基本原則也是人生當中很重要的事。

疲勞是一項指標，可以讓我們注意生活是否過于賣力或過于松懈，提醒我們不要將力量分散了，保護好自己，以人生做足70%的生活理念為底線，創(chuàng)造不疲勞的生活。專心工作時，也要讓自己從中獲得幸福感?？偨Y來說，為了信念奮斗必須竭盡全力，有此覺悟就會調(diào)整生活節(jié)奏，使自己一直處于身體的最佳狀態(tài)，讓自己擁有不疲勞的生活，而不疲勞的生活就是指不勉強自己且起伏有節(jié)奏的生活。