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養(yǎng)生茶方

茶問健康:茶療速查手冊 作者:李潔


生姜紅茶

藥茶配方:去皮生姜5 片,紅茶1 包,蜂蜜少許。

制作方法:把生姜和紅茶一起放在杯中,用90 左右的水沖泡。等水溫后放入蜂蜜。

飲用方法:一天飲用3 杯左右,最好飯前飲用。

藥茶功效:可以暖身暖胃,最適宜冬季飲用。

枸杞桂圓茶 

藥茶配方:桂圓肉、蓮子各10 克,紅棗10 枚,枸杞3 克,紅茶5 克,紅糖適量。

制作方法:在桂圓肉、蓮子、紅棗、枸杞中加入紅糖,用紅茶湯燉服。

飲用方法:即燉即食。

藥茶功效:桂圓干補血,蓮子固精,紅棗補血補氣,枸杞補腎養(yǎng)肝。

參桂茶 

藥茶配方:人參2 克,肉桂4 克,黃芪、甘草、紅茶各3 克。

制作方法:用沸水泡5分鐘。

飲用方法:沖泡后即可服用。

藥茶功效:有益氣溫中的作用,可以治療氣血兩虧。

茴香茶

藥茶配方:紅茶3 克,茴香5 克,紅糖10 克。

制作方法:用沸水泡喝。

飲用方法:即泡即飲。

藥茶功效:有溫腎散寒、和胃理氣的作用。

冬蟲夏草茶

藥茶配方:冬蟲夏草、紅茶各3 克。

制作方法:用沸水沖泡5分鐘。

飲用方法:沖泡后就可服用。

藥茶功效:有補虛益精的作用。


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