1、愛喝咖啡？

如果你有喝咖啡的習(xí)慣，又不想因為突然戒掉咖啡而導(dǎo)致頭痛病的發(fā)作，那么在檸檬排毒療愈法開始進(jìn)行的4天前補(bǔ)充泛酸（維生素B5），用量大約在400毫克，一天三次，同時每天減少百分之二十五的咖啡因類飲料的攝入。這是一個逐漸減量的過程，不至于給人體帶來任何的不適。當(dāng)咖啡因類飲料完全戒除，維生素的補(bǔ)充就可以停止了。

2、對檸檬及卡宴辣椒敏感？

檸檬排毒療愈法用到的檸檬和卡宴辣椒，它們可以在人體中對垃圾和毒素產(chǎn)生作用，但這兩樣原料的功效卻總是被不明真相的人們誤讀。如果你在飲用了含有這兩種成份的檸檬水后產(chǎn)生了不適的感覺，也許你認(rèn)為這是過敏反應(yīng)。但是這種不適的反應(yīng)可能只是你的身體已經(jīng)開始運(yùn)作并進(jìn)行排毒療愈的跡象，垃圾和毒素的清理加劇了身體內(nèi)部的“斗爭”，才引起了你的不適感。檸檬排毒療愈法本身禁止攝入其他食物，那么因為其他食物而引起的過敏反應(yīng)顯然無從談起。

（二）心理不再懷疑

我知道，檸檬排毒療愈法對你來說還是個全新的概念，它聽上去那么美妙那么神奇，甚至美妙神奇到你根本不敢去貿(mào)然相信。現(xiàn)在，為了你在心理上盡早適應(yīng)，也為了你能在接下來的實踐中不帶有一點疑慮地去執(zhí)行，我還要再多啰嗦兩句：

1、明確你的所在地：假設(shè)你要去旅行，你打電話給旅行社預(yù)定機(jī)票，但你卻不知道自己在哪兒，這可給旅行社的人出了個大難題，他們肯定不知道該怎么為你預(yù)定一張沒有出發(fā)地的機(jī)票！

2、明確你的目的地：還是這家旅行社，你告訴預(yù)定機(jī)票的工作人員：“我在西雅圖，但我不想去紐約或邁阿密，當(dāng)然，也不想去亞特蘭大。哦，也別訂去倫敦的機(jī)票，我不喜歡英國。”這時已經(jīng)崩潰的工作人員只好問你：“先生，那您想去哪里？”