3、相信并聽從安排：只有知道你的出發(fā)地，你的目的地，才能真正踏上旅程。接下來你要做的就是聽從旅行社為你安排好的行程。你要做的只是在約定的時(shí)間拿著你的小行李箱準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在機(jī)場(chǎng)，接下來在飛機(jī)上美美睡上一覺，醒來以后，哦，目的地到了！接下來，就開始管享受旅行的樂趣吧。

美妙旅程就是你所要實(shí)踐的檸檬排毒療愈法，開始之前，你要對(duì)自己的健康狀況有充分的了解和把握，然后就是設(shè)定好你要達(dá)成的目標(biāo)。

滿懷期待，讓我們上路吧！

二、檸檬排毒五步驟

史坦利先生說過這樣一句話：“正確聽從指導(dǎo)，你將沒有失敗?！?/p>

下面，請(qǐng)正確地聽從指導(dǎo)，按照五個(gè)步驟，實(shí)踐檸檬排毒法：

1、按照采購清單準(zhǔn)備好所有的原料；

2、在你開始排毒療愈的前一天，服用少量草本緩瀉劑；

3、第二天，繼續(xù)服用草本緩瀉劑，或者用清腸鹽水代替；

4、確保緩瀉劑的劑量可以讓你每天排便3－4次；

5、現(xiàn)在，開始喝檸檬水：每天6－12杯的量；

步驟一——采購原料：檸檬、楓糖漿、卡宴辣椒、純凈水，一樣都不能少

以下的采購清單，是為期10天的排毒療愈需要的所有原材料。

采購清單：

*60-80個(gè)檸檬（最好選用天然有機(jī)檸檬）

*2升（即2公斤）楓糖漿

*半杯海鹽

*10加侖（1加侖≈3.785公斤）純凈水（請(qǐng)酌情加減量）

*2盎司（1盎司≈28.350克）卡宴辣椒

*充足的草本緩瀉劑

*量勺等工具