第一步 逮到那只蟲(chóng)

在踏上這條路之前，我必須先使你安心，讓你知道簡(jiǎn)化并非難事，免得你以為它真是很難。事實(shí)正好相反。我希望你跟我一樣，會(huì)發(fā)現(xiàn)在你能做的所有事情當(dāng)中，簡(jiǎn)化可能是令人最快樂(lè)、最有成就感、最喜悅且感到最滿足的事情之一。

一旦你有那種感覺(jué)，你就逮到了“簡(jiǎn)單蟲(chóng)”。而且，你一捉到那只蟲(chóng)，剩下的東西自然而然就會(huì)跟過(guò)來(lái)。

另一個(gè)我必須發(fā)表在先，以免把你嚇跑的“安心宣言”是：我保證不會(huì)長(zhǎng)篇大論嘮叨那些地球上的“鷺鷥”——污染、全球暖化、雨林的破壞、消費(fèi)社會(huì)的窮奢極侈，或是人類(lèi)似乎正一頭沖過(guò)去的自我毀滅，害你聽(tīng)到腦袋麻木。我會(huì)先假設(shè)這一切你都知道。如果你跟我相似，那么，你要是以為接下來(lái)得再聽(tīng)一遍同樣的嘮叨，你的內(nèi)心一定會(huì)大叫：饒了我吧！你都已經(jīng)知道這一切糟糕透頂，也已經(jīng)非常關(guān)心這件事了，還被迫老是想著它，就會(huì)成為一種折磨。有很多作者這樣做，但我不喜歡。這種折磨會(huì)使你想要一邊尖叫一邊跑到書(shū)店，去買(mǎi)一本最新出版的暢銷(xiāo)小說(shuō)，鉆進(jìn)一個(gè)不同的世界躲一陣子，什么都不想想。或者使你想要轉(zhuǎn)開(kāi)電視、或者喝酒喝得酩酊大醉。所以，我保證不會(huì)念叨這個(gè)糟、那個(gè)慘的。因?yàn)槲抑?，走上?jiǎn)單這條路的人多半是非常敏感的人。由于敏感，他們對(duì)地球的痛苦才會(huì)感同身受；可是再次聽(tīng)到地球的痛，并不會(huì)刺激他們采取行動(dòng)，反而會(huì)教他們感覺(jué)麻木。而我最不希望你變成的樣子就是：麻木不仁。

此外，我也會(huì)先假設(shè)，如果你不想要喋喋不休抱怨問(wèn)題，而是想做點(diǎn)什么來(lái)解決問(wèn)題的千百萬(wàn)人之一（我們就是在這千百萬(wàn)人之中），那你根本就不會(huì)注意到這本書(shū)。你察覺(jué)到這個(gè)問(wèn)題很迫切，也可能已經(jīng)采取某種（或者是很多）行動(dòng)，但是你也許想要多做一點(diǎn)。你知道我們每個(gè)人都需要活得更簡(jiǎn)單一點(diǎn)，這樣一來(lái)，像甘地說(shuō)的，“別人才可能活得下去”。

不過(guò)，正在做或想要做這件事的人很多，做這件事的方法也很多。所以要用適合你個(gè)人的方法來(lái)做，而不是套用現(xiàn)成的版本，等到后來(lái)才想：奇怪，這怎么不適合你？本書(shū)的目標(biāo)是——幫助你理清哪一條道路才是你個(gè)人專(zhuān)屬的簡(jiǎn)單生活之道。

“簡(jiǎn)化族”的類(lèi)型很多，我整理的這份清單上包含了我注意到的十種基本類(lèi)型，但我相信不止這些，有很多也許還會(huì)重疊。等一下我們會(huì)看看這些不同的類(lèi)型，但首先，我們要從看看你這個(gè)人開(kāi)始著手，了解你是不是覺(jué)得自己的生活在某方面需要進(jìn)一步簡(jiǎn)化來(lái)改善。

一旦我們逮到“簡(jiǎn)單蟲(chóng)”，決定在生活方式上面做些改變，接下來(lái)需要做的就是形容它。說(shuō)“我要過(guò)比現(xiàn)在更簡(jiǎn)單的生活”很容易，但那到底是什么意思呢？現(xiàn)在請(qǐng)你給自己十分鐘左右的時(shí)間，帶著那個(gè)問(wèn)題安靜地坐著。不管你聽(tīng)到自己內(nèi)在有什么聲音，都好好地傾聽(tīng)，注意那些聲音在說(shuō)些什么，深入其中去感覺(jué)它。我們將會(huì)做許多練習(xí)，這是第一個(gè)。