1.年數(shù)、時數(shù)均按十二地支計數(shù)：子一、丑二、寅三、卯四、辰五、巳六、午七、未八、申九、酉十、戌十一、亥十二。

2.月數(shù)按一月計一數(shù)，至十二月計十二數(shù)。

3.日數(shù)按初一計一數(shù)，至三十日計三十?dāng)?shù)。

4.卦數(shù)按乾（金一）、兌（金二）、離（火三）、震（木四）、巽（木五）、坎（水六）、艮（土七）、坤（土八）計數(shù)。

如某人生日時辰為1988年4月25日10時（夏歷戊辰年三月十日十時），算法如下：

5+3+10=18/8……2（兌）

18+6=24/8……8（坤）

24/6……6

其卦為“萃”之“否”卦。（萃卦畫完卦后，動爻可以O(shè)表示，變卦畫在旁邊，下面畫交互卦）

通過上面的方法認(rèn)清了自己的體質(zhì)卦象，就能根據(jù)后面的方法進(jìn)行后天的調(diào)養(yǎng)。

3.外調(diào)內(nèi)理、內(nèi)病外治是養(yǎng)生治病的最高境界

根據(jù)《易經(jīng)》陰陽的原則，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆是謂內(nèi)格。”也就是說，我們?nèi)绻`反了陰陽四時這個法則，身體內(nèi)在就會出問題，就會生病；反之，自己養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)身體，就可以改善體質(zhì)，提高免疫力，從而不生病。基于此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出一套“外調(diào)經(jīng)絡(luò)、內(nèi)理臟腑”的養(yǎng)生之道，也就是“外調(diào)內(nèi)理”的養(yǎng)生理念與養(yǎng)生方法，并由此延伸出了“內(nèi)病外治法”，可以達(dá)到“有病治病，無病養(yǎng)生”的目的。

用好七大穴，全家身體更健康

人體十二條正經(jīng)，每條經(jīng)上都有七大英雄之穴，可謂一穴勝十穴，知其所處位置、各自功能，再沿著經(jīng)絡(luò)這條神秘通道自然可以到達(dá)與其“同聲相應(yīng)”的臟腑，這也就掌握了治病保健的精髓所在。