乾卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案

乾卦代表頭部。乾卦體質(zhì)之人易患頭部疾病，如頭暈、頭痛、神經(jīng)衰弱等，所以乾人首先要注意保護(hù)自己的頭部。此外，乾金之人還容易患肺部疾病，所以乾人還要特別注意保護(hù)肺部（兌卦與肺部對應(yīng)，肺部養(yǎng)生詳見兌卦）。不能說乾卦之人患上腦部或肺部疾病后就成了頑疾，只要平時(shí)多用乾卦的食物來調(diào)理，就會避免疾病的侵襲。

頭痛，讓“仙草”靈芝來幫你

乾卦體質(zhì)之人常會飽受頭痛、頭暈的折磨。在服用藥物不能奏效的情況下，靈芝是乾人的首選良藥。一向素有“仙草”之稱的靈芝，具有補(bǔ)腦、補(bǔ)脾的功效。中醫(yī)又認(rèn)為，腦部疾病的發(fā)生與腦和脾都有密切關(guān)系。因此，建議大家選用靈芝，將靈芝和清水一起煮著喝，幾次后即可緩解頭痛癥狀。

靈芝具有很好的補(bǔ)腦功效，特別是對于乾卦體質(zhì)的人來說更是保健佳品，乾人在思慮過多、用腦過度的時(shí)候服用靈芝水，效果非凡。

養(yǎng)生保健快樂營

乾金之人容易患燥熱，如果再吃一些容易上火、起燥熱的食物，無異于火上澆油，不利于身體健康。所以，乾金之人在養(yǎng)生時(shí)要多吃一些清涼潤肺瀉火的食物，比如銀耳、藕、百合、杏仁等。

經(jīng)常便秘的乾金之人，要多吃木瓜。

乾卦人要少抽煙、少喝酒，尤其是比較干燥的天氣，外燥引動內(nèi)燥，如果繼續(xù)抽煙喝酒，不吃涼潤的食物就容易得病。

乾卦之人很少有氣郁的時(shí)候，所以對于具有發(fā)散功能的葉片和花可以盡量少食，如蔥、姜、蒜、萵苣等。這些食物其他體質(zhì)人食用后會有助于氣機(jī)運(yùn)行順暢，有利身體健康，但乾人用了會引起身體的諸多不適反應(yīng)，反而危害身體健康。此外，乾卦之人喝太多的水會影響人體頭部之氣的正常供應(yīng)，對健康無益。

通常治感冒的“生姜紅糖水”乾卦人是不能服用的。乾人感冒時(shí)最好用剝?nèi)ネ鈿さ墓饒A20～30顆，果肉連帶果核煮水，趁熱服用，這樣感冒會很快痊愈。

最后，要特別注意保護(hù)頭部，不用冷水洗頭，不要洗頭后未干受寒或受風(fēng)；不要做頭頂球或傷及頭部的運(yùn)動。