胃在上午7～9點(diǎn)的辰時當(dāng)值，這時也是艮人進(jìn)食滋補(bǔ)的最佳時機(jī)。辰時太陽升起來了，天地一起陽氣，此時的早飯猶如補(bǔ)陰，最容易消化，到9點(diǎn)將食物轉(zhuǎn)交給脾經(jīng)運(yùn)化成經(jīng)血，也減少了發(fā)胖的可能。

西晉的張華在《博物志》一書中說：“所食愈少，心愈開，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈損。”意思是，吃得越少，智力越好，活的年歲越長。吃飯八九成飽是最適合艮人的。

艮人養(yǎng)生大穴

適合艮人養(yǎng)生的大穴——沖陽穴。此穴是足陰名胃經(jīng)上的原穴，是胃經(jīng)氣血的重要來源，對艮人來說，沖陽穴相當(dāng)于一個國家的中央政府，可以直接解決問題。所以，我們只要抓住這一穴位，就可以以不變應(yīng)萬變，將一切與胃部相關(guān)的疾病攻克。

嘔吐，找沖陽穴

艮卦之人容易嘔吐、胃痛，受涼也嘔吐，吃錯也嘔吐，疲倦也嘔吐。如果有一天他咳嗽了，最好的緩解方法是用手指按壓兩側(cè)沖陽穴，3～5分鐘后，咳嗽癥狀就有所減輕。艮卦，在人體應(yīng)于胃，而沖陽穴，是足陽明胃經(jīng)上的原穴。原穴是人生命的要穴，相當(dāng)于人體的“中央政府”。因此，人體的小毛小病，直接找人體的“中央政府”，會很快痊愈。

提高胃功能，按足三里穴和天樞穴

每天按揉雙側(cè)足三里、天樞3～5分鐘，力量由輕到重，再由重到輕，每次3分鐘，每天不拘次數(shù)；或者飯后30分鐘內(nèi)和每天早上7～9點(diǎn)時兩側(cè)分別艾灸，能從根本上把胃功能強(qiáng)健起來，有效預(yù)防慢性胃潰瘍、胃穿孔等癥。

常按中脘穴和足三里，讓你脾胃更健康

中脘穴是胃的募穴，是胃的經(jīng)氣會聚于腹部的位置，在體內(nèi)對應(yīng)的位置也是胃，和足三里聯(lián)手能治療胃腸道的任何疾病。每天飯后30分鐘內(nèi)按揉中脘穴5分鐘，再按揉雙側(cè)足三里3分鐘，配合推腹，可有效消除食積，不再腹脹嘔吐，讓脾胃雙好。

震卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案

震卦與人體的肝臟相對應(yīng)。肝在五行中的卦象屬木。震木之人容易患肝病。因為震木之人特別愛發(fā)脾氣，常因芝麻大點(diǎn)的事大哭大鬧，搞得家里沸沸揚(yáng)揚(yáng)。這種狀況，多半與震人的肝氣生發(fā)過大、肝的陰血不足有關(guān)。

同時，震人一旦發(fā)生久咳不止、眼睛腫痛、扁桃體發(fā)炎、口腔潰瘍、閉經(jīng)等疾病，特別容易發(fā)展成慢性病，這時用常規(guī)的治療根本無效。