春天做好了防燥工作，也不能完全高枕無憂，燥也是秋天的主氣。所以春秋季節(jié)，經(jīng)常有人眼痛得厲害，甚至想睜也睜不開，直掉眼淚，這就是由燥熱引起的眼疾。打個(gè)比方，有風(fēng)的時(shí)候，曬在外面的衣服，甚至?xí)攘胰昭籽椎奶鞖飧傻眠€要快，這就是說，風(fēng)可以讓水分蒸發(fā)得更快，而濡養(yǎng)眼睛的眼淚也逃不掉這種邪氣的干擾，平時(shí)要是疏于保養(yǎng)，就會由最初的眼睛干澀慢慢變得視力模糊、眼睛疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會引起角膜炎、青光眼等病癥。

有位朋友上班時(shí)長時(shí)間對著電腦，再加上最近熬夜看球賽讓雙眼更疲倦干澀，看球時(shí)還吃了不少薯片、蝦條等辛辣食品，休息不足，就更為燥熱。所以說，有類似問題的朋友，一定要多吃涼潤食物，比如秋梨、柿子、百合、銀耳、藕、竹筍、荸薺、菱角等，還要多喝開水，保證睡眠充足，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。推薦一道簡單易學(xué)的生地粥，它非常適合平時(shí)工作忙碌、眼睛疲勞的人。方法是用生地黃加適量清水在火上煮沸，反復(fù)煮兩次，將瀝出的藥汁混合在一起，加入煮好的米粥拌勻即可。不過吃任何補(bǔ)藥都要循序漸進(jìn)，不能急于求成。

堵住燥熱的大門——曲池穴

在夏季剛剛進(jìn)入秋季的時(shí)候，濕氣雖然退了，但是氣溫還沒有降下來，可以說是溫燥彌漫，此時(shí)按摩曲池穴、迎香穴可以滋養(yǎng)肺氣，緩解干咳、口干、口渴等不適，還能預(yù)防鼻炎、咳嗽等難以治愈的呼吸系統(tǒng)疾病。

曲池是手陽明大腸經(jīng)的合穴，彎曲胳膊，肘尖和肘外側(cè)橫紋的中點(diǎn)處即是。曲池常用來瀉熱，有些人工作壓力大、生活上遇到解不開的疙瘩時(shí)，心情容易煩躁，這時(shí)，放下所有的私心雜念，按曲池穴，做前后方向撥動，直至有一種酸脹或疼痛的感覺，用心堅(jiān)持，過不了多久心自然就會安寧了。按摩這個(gè)穴位最適合在每天中午1～3點(diǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)是一天當(dāng)中陽氣最旺的時(shí)候。

6.寒濕體質(zhì)的祛濕丸——風(fēng)溫養(yǎng)生

在自然界中，潮濕之處多無風(fēng)，而有風(fēng)之處多無濕，因此，風(fēng)可散濕，風(fēng)可化濕，風(fēng)能勝濕。而濕多必寒，對于寒濕皆有的人來說，最有效的祛濕法就是風(fēng)溫。此法可以增強(qiáng)人體陽氣，激活人體巨大的自愈潛能，做到這些，自然身心安康、百病不擾。