寒濕體質(zhì)是怎么回事

每年一到夏天，總會(huì)聽到這樣的事，身邊好多人都會(huì)感覺惡心、腹脹、關(guān)節(jié)酸痛、腳腫，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生感冒、胃腸炎、中暑等病癥。雖說他們不少人也注重防暑降溫了，但為何會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？其實(shí)，這與他們自身的寒濕體質(zhì)有很大關(guān)系。

這些人往往每到夏天都會(huì)抱著大冰糕猛吃，餐前或餐后也會(huì)大量進(jìn)食冰凍水果或啤酒等冷飲，要知道，貪吃冰涼生冷食物，就相當(dāng)于在體內(nèi)開了個(gè)大冷庫(kù)，長(zhǎng)此以往，寒邪就會(huì)在體內(nèi)安營(yíng)扎寨。

開始的時(shí)候，人們總認(rèn)為，既然我沒有不良反應(yīng)，就可以對(duì)其置之不理。但事實(shí)并非如此，身體五臟六腑中的脾喜燥惡濕，如果濕莫名其妙地增多了，脾就會(huì)有壓力，就會(huì)不好好干它的本職工作——生化氣血和運(yùn)輸氣血，當(dāng)脾真的發(fā)“脾氣”了，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，比如惡心、腹脹、腹瀉。這也就是說，為什么在雨水多的時(shí)節(jié)，寒邪會(huì)更加猖狂。因?yàn)?，?dāng)寒邪與濕邪相互勾結(jié)，就會(huì)把體內(nèi)的陽氣打敗，陽氣一旦受損，溫陽身體的東西就會(huì)越來越少，氣血就會(huì)在經(jīng)脈里發(fā)生“凝結(jié)”。

這就好比車輛擁堵的道路，車行不通暢，就會(huì)處處亮紅燈，對(duì)應(yīng)到人體，就會(huì)產(chǎn)生疼痛等癥狀，要不為什么有“不通則痛”的道理呢？另外，濕邪這個(gè)東西和水一樣，特性就是往低處流，如果多得超出了限度，就會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，會(huì)引起渾身困重、四肢懶懶散散、不想干活的癥狀。因此，不要因?yàn)橐粫r(shí)的享受而給身體帶來負(fù)擔(dān)，提早預(yù)防才是關(guān)鍵。

益氣補(bǔ)血——祛寒濕的根本

體內(nèi)有寒濕就要給身體補(bǔ)足血，血液充足了，身體才會(huì)覺得溫暖，體內(nèi)的寒濕也就無立足之地了。寒濕沒有了，就不會(huì)出現(xiàn)渾身疼痛、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)癬等問題。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)、溝通上下內(nèi)外的通路，打通了經(jīng)絡(luò)這個(gè)通道，氣血就可以在經(jīng)脈中自由地運(yùn)行，全身組織器官也會(huì)得到所需要的營(yíng)養(yǎng)，生命才會(huì)健康。

對(duì)于寒濕體質(zhì)來說，避免或是消除寒濕之邪的糾纏，就要堅(jiān)持每天刺激血海，可以使肝臟祥和，氣血光輝。因?yàn)楦沃鞑匮亲o(hù)了肝，就是照顧好了人體的血庫(kù)。血海這個(gè)穴位比較好找，用掌心蓋住患者的膝蓋骨，五指頭朝上，手掌自然張開，大拇指端下面即是此穴?？梢栽诿刻熘形顼埱昂惋埡蟀慈啻搜ǎ瑑蓚?cè)交替進(jìn)行，每次每穴按揉2分鐘左右。

當(dāng)然，可以養(yǎng)足血液的穴位還很多，像膻中、關(guān)元、三陰交、氣海等穴都有此功效。