就像許多家庭一樣，你的家庭從一個很早的時候，甚至早在剛出生的時候，就已經開始把他們的價值觀、態(tài)度、信念和期望灌輸給你，因為你的父母夢想把你變成他們想要你變成的那個人。這些來自家庭的信息告訴你這個世界是怎樣運轉的以及你在這個世界的位置應該在哪里。他們將一些基本的理念和規(guī)矩確鑿無疑地教給你，比如怎樣跟人相處，什么是正確的，什么是不能接受的，什么是安全的，什么是危險的，以及怎樣處理沖突，怎樣跟人協商，以及怎樣做決定。你也會很快了解到你是如何被評估的，以及你是否在這個家庭中有一個合適的位置?？傆幸恍┬畔嬖V你你是誰，你能夠做什么，以及你的未來應該是怎樣的。你可能毫不遲疑地接受了這些觀念，因為你認定它們是真實可靠、人人都贊成的，或者，你也可能背叛你的家庭所贊成的價值觀和規(guī)矩。

家庭對我們的影響是很深的，甚至到我們成人后，它們依然在影響著我們，而通常我們不會意識到這些影響的存在。早年家庭關系的某些方面甚至被永久性地嵌入了你的大腦，因為這些家庭互動創(chuàng)造了新的神經通路，而一旦這些通路被建立，它們就穩(wěn)固下來了。神經科學家指出：“人腦對未來的期待是以過去所習得的東西作為參照的?！蹦闶峭ㄟ^過去的經驗來感知未來的。

羅賓看到她的老板走近自己的同事跟她說：“漢娜，你犯了一個錯，把這個電子表格上面的數據都搞丟了?！碑斄_賓聽到老板對同事苛刻的語氣時，不禁繃緊了神經，嚇得幾乎要哭出來，但是漢娜的反應卻出于羅賓的意料，她對老板說：“噢，好，請給我指出來?！绷_賓原來以為漢娜會像自己一樣反應，要么采取防衛(wèi)姿態(tài)，進行自我辯解，要么哭哭啼啼，歇斯底里，但是漢娜沒有這樣做。后來，通過跟漢娜交談，羅賓才明白，她的朋友并不覺得老板對她苛刻，相反，她把錯誤看成是學習的機會！對羅賓來說，錯誤只會招來指責，因為以前她每次犯錯，都會遭到父母的指責，而如今父母不在身邊了，她卻學會了為犯錯而自責。

當那些我們從家庭中學到的觀念和規(guī)矩不知不覺控制了我們的思想、情感和行為的時候，我們就會遇到麻煩，尤其是某些限制我們能力與創(chuàng)造力發(fā)展的規(guī)矩，對我們的禍害更大，因為這些觀念和規(guī)矩沒有經受過仔細的檢查，就偷偷溜進了你的大腦。這就像不管什么東西放到你的盤子里，你都要吃了它們，不考慮是否喜歡，也不考慮是否有益，甚至也不問是否饑餓！你就是張開嘴把它們吞下去，而這會引起精神性消化不良。

有時候你期盼的事情確實發(fā)生了，你的預測是正確的。還有一些時候事情沒有像預料的那樣發(fā)生。通過積極的思考和有意識的知覺，你才能評斷自己從小被嵌入的預期模式是否符合真實情況。這就是為什么要對你過往所接受的信息多加注意的原因，或許它們曾經包含了一定的真相，但是現在已經不再合宜。當你仔細地回顧這些信息，你會發(fā)現，你過去所學到的有些東西是無比寶貴的，而有些東西則是你的絆腳石。