所有家庭經(jīng)歷都會給孩子留下關于怎樣被愛的某些觀念。在有些家庭中，愛是無條件的，人人都以他們的本來面目被接受。在其他一些家庭中，愛是有條件的。在一個家庭中被接受的東西或許在另一個家庭不被接受。例如，在有些家庭中，愛表現(xiàn)在對相互生活的每一個細節(jié)的關心。而在另一個家庭中，這樣的行為會被認為是一種打攪或冒失；愛被給予的是那些能夠照顧好自己并對他人不做強求的人。

一個孩子或許會漸漸認識到，只有當他扮演好家里某些特殊角色的時候，他們才有可能被愛。例如，一個孩子可能會覺得自己會被愛，在只有當：

我是一個完美的孩子。

別人能做到的事情我也能做到。

我不能以我的成功威脅到你。

我遵守你定的規(guī)矩。

我總是把你放在第一位。

我對你不能要求太多。

我能變成一個不同的人。

這些條件代表了孩子被愛的希望。但是這個希望是否有可能被滿足呢？即便一個孩子滿足了這些條件，他是否會接收到“愛”，這依然是一件沒有保障的事情。而且，如果他是在這樣狹隘的條件下才被愛的，那就意味著只有他的某些部分受到了歡迎。拖延就是用于這樣一個目的：通過把自己的某些部分隱藏起來而使自己那些被允許的部分得以維護。一個孩子可能會感到這是他獲得愛的唯一途徑。

設想一下，一個孩子抱有這樣一個觀念：為了被愛，他必須相信他的父親在每件事情上都是對的。在這個例子中，孩子的自尊是打了折扣的，因為他的父親是“那個知道的人”，而那個孩子必須裝做是“那個不知道的人”。當這個孩子選擇在最后時分執(zhí)筆寫作文的時候，他是在給自己設置障礙，拒絕充分地運用自己的才干。這樣做可以讓他待在“那個不知道的人”的位置上。如果這個孩子不拖延，允許自己探索和表達自己的思想，那么他就占據(jù)了“那個知道的人”的位置，而這是對他假想的直接挑戰(zhàn)，也就是說，如果他成了“那個知道的人”，那么他跟父親的關系就受到了威脅。

向你和你的家庭長期以來所持的觀念發(fā)起挑戰(zhàn)并試圖改變它是一件令人痛苦而困惑的事情。這也解釋了為什么拖延這么難以克服。它不僅僅是改變一個習慣的問題，它還涉及改變一個人內(nèi)心世界的問題。然而，當你打通了被拖延所掩護住的能力，跟自己的另一部分相接觸時，你會從自我完整性的聲張中得到極大的喜悅，這樣的自我整合才是自尊的真正基礎。