當(dāng)人們在睡覺的時(shí)候，只要有些許的呼吸困難就會(huì)無意識地張嘴或變換姿勢。換句話講，當(dāng)無法舒適地仰臥睡覺時(shí)，人們會(huì)換成側(cè)臥或趴著的姿勢繼續(xù)睡覺。如此在睡眠中發(fā)生呼吸變化的時(shí)候，不僅無法熟睡還會(huì)因中斷睡眠的連續(xù)性而誘發(fā)噩夢。

和噩夢結(jié)伴而來的還有多種抑郁癥狀，抑郁癥的初期癥狀中最為常見的就是噩夢纏身。因此，治好抑郁癥后做噩夢的次數(shù)會(huì)減少，復(fù)發(fā)則會(huì)因噩夢驚醒并破壞睡眠節(jié)奏，直到重新入睡為止。

對尹老師進(jìn)行綜合診斷后，確認(rèn)是女性身上常見的上呼吸道阻力綜合征。出診斷結(jié)果之后再和她細(xì)談得知，原來在3年之前她為了變得更美，進(jìn)行過鼻子整容手術(shù)。未曾想隆鼻的時(shí)候放入墊高用假體時(shí)，鼻子結(jié)構(gòu)的變化導(dǎo)致了一側(cè)鼻孔阻塞。自那以后，尹老師一直都是用一個(gè)鼻孔呼吸。

不難想象，在這種狀態(tài)下，晚上睡覺時(shí)鼻塞的癥狀肯定會(huì)更加嚴(yán)重。這也迫使她不知不覺地采取張嘴、側(cè)臥睡覺的姿勢。據(jù)尹老師回憶，夜夜噩夢纏身的日子大概也是從那個(gè)時(shí)候開始的。

這是單純的鼻子整容結(jié)果導(dǎo)致鼻子的呼吸功能減退一半以上，給整個(gè)身體帶來巨大損傷的典型案例。每天如期而至的噩夢，自然而然地給身體帶來抑郁癥的二次傷害并加重了睡眠障礙。

不巧的是，尹老師屬于晚間12點(diǎn)以后睡覺的典型的“深夜型”人。而且自與男朋友分手之后，她更加意氣消沉了。在此種狀態(tài)下，“你最近是不是身體不舒服啊”這樣的擔(dān)憂和關(guān)心總是離不開尹老師的身邊。再后來，她的眼部開始出現(xiàn)了黑眼圈。

最終，經(jīng)過簡單的鼻子手術(shù)之后，尹老師徹底和夜間噩夢所導(dǎo)致的疲倦感告別了?，F(xiàn)在，尹老師不僅可以舒舒服服地享受高質(zhì)量的睡眠，還在學(xué)校生活中和學(xué)生們維持良好的關(guān)系，過著嶄新的人生。還有，舒適的睡眠不僅讓肌膚得到了顯著的改善，還令她充滿自信地投入到社會(huì)生活當(dāng)中。