譯者序

給生活一點(diǎn)陽(yáng)光

幸福的人生是每個(gè)人的渴望。當(dāng)你走在郁郁蔥蔥的林蔭大道上時(shí)，你會(huì)感覺(jué)舒爽愜意，可是你或許并不知道這茂盛的樹(shù)木能夠增進(jìn)社會(huì)和諧甚至降低小區(qū)犯罪率。當(dāng)你用雙手輕柔地?fù)崦阎袐雰旱臅r(shí)候，你會(huì)感覺(jué)幸福就像花兒一樣，可是你或許并不知道這輕輕的撫弄能夠增加?jì)雰旱捏w重。當(dāng)你用溫暖如春的微笑面對(duì)家人的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)他們也像你一樣充滿溫馨，可是你或許并不知道這里還有神經(jīng)物質(zhì)的化學(xué)作用。最后，當(dāng)你想起達(dá)爾文"物競(jìng)天擇，適者生存"的進(jìn)化規(guī)律的時(shí)候，或許你不知道他原來(lái)還是十來(lái)個(gè)兒女的慈父,更不可能想到他晚年的思想竟然孕育著"善者生存"的胎兒。

當(dāng)你看到陽(yáng)光的時(shí)候，你的心里就充滿了陽(yáng)光。人的精神離不開(kāi)肉體，肉體健康也離不開(kāi)精神的陽(yáng)光。這本書(shū)是你生活改觀的開(kāi)始，也是世界改變的鈴聲。當(dāng)我們知道我們的精神語(yǔ)言與身體語(yǔ)言可以溝通的時(shí)候，我們內(nèi)心將是何等的歡樂(lè)。過(guò)去，這個(gè)想法或許是一種直覺(jué)；今天，基因科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)似乎已經(jīng)為我們找到了科學(xué)的證據(jù)。在劍拔弩張的中東問(wèn)題談判桌上，在心機(jī)重重的職場(chǎng)較量中，在氣氛緊張的商業(yè)談判中，在空氣凝重的奧運(yùn)賽場(chǎng)上，人們?yōu)槭裁磿?huì)一笑泯恩仇，一笑傾城，再笑傾國(guó)？莎士比亞說(shuō)過(guò)，世界是一個(gè)大舞臺(tái)，我們每個(gè)人都是其中的演員。這場(chǎng)人生大戲自有其戲劇性，到底我們應(yīng)該如何解釋這種戲劇性呢？對(duì)此，人類自來(lái)就有兩種解釋途徑。一種是文化心理學(xué)說(shuō)；一種是生物進(jìn)化學(xué)說(shuō)。前者認(rèn)為生活的戲劇性是傳統(tǒng)與文化建構(gòu)的副產(chǎn)品，它是人工產(chǎn)品的衍生產(chǎn)品，荒誕的戲劇性只是人們決策失誤的表現(xiàn)。后者則認(rèn)為，生活的戲劇性源于人的肉體，源于肌體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，源于神經(jīng)物質(zhì)的作用，因此它產(chǎn)生的情感并不是人為意志可以完全把持的。脆弱的嬰兒需要成人長(zhǎng)期的照料，這個(gè)進(jìn)化過(guò)程催生了人類的社會(huì)性。

如何真正照到精神的陽(yáng)光呢？仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。這正是《生而向善》一書(shū)將要告訴你的。這是一本難得一見(jiàn)的人生、家教類原創(chuàng)作品。它沒(méi)有抽象的說(shuō)教，陽(yáng)光到處，讓你看到人性的本善。作者達(dá)契爾·克特納是美國(guó)加州理工大學(xué)的教授，他培養(yǎng)了兩個(gè)優(yōu)秀的女兒。作者提出的教育原理讓人耳目一新：孩子需要關(guān)注的眼神，否則就會(huì)變得落落寡合；家長(zhǎng)需要寬容，換位思考能夠讓孩子的成長(zhǎng)變得有趣。另外，撫摸孩子不僅有助于孩子成長(zhǎng)，而且還可以讓母親受益匪淺。通過(guò)皮膚接觸，老年人不僅能夠改善自己的精神狀態(tài)，而且能夠延年益壽。這不只是心理學(xué)家的大概臆測(cè)，而且有遺傳學(xué)與神經(jīng)科學(xué)的實(shí)驗(yàn)證據(jù)，這些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)具備遺傳的潛力。相比之下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)犯過(guò)許多錯(cuò)誤?？梢哉f(shuō)，這本書(shū)可以引起一場(chǎng)幸福人生與家庭教育的革命。

作者著述頗豐，本書(shū)風(fēng)格輕松幽默，筆觸簡(jiǎn)潔明快，化科學(xué)為通俗，簡(jiǎn)便易讀。絕對(duì)能讓你徹底掌握自己的身心健康，不用打針吃藥就能把陽(yáng)光照到你的靈魂深處。該書(shū)有著極強(qiáng)的實(shí)用性，能很好地加以借鑒，是指導(dǎo)人生幸福的工具書(shū)。由于它從肢體動(dòng)作與表情行為入手，因此學(xué)習(xí)起來(lái)清晰易懂，好學(xué)好用，立竿見(jiàn)影。你的表情行為切實(shí)地影響你的生理狀態(tài)，解決一些你的直覺(jué)問(wèn)題，并且可以加以科學(xué)驗(yàn)證。比如說(shuō)，放聲大笑能清空我們肺里的空氣，讓心跳和血壓下降，肌肉松弛，精神冷靜。這是否有效？只需要幾秒鐘就可以驗(yàn)證了。愛(ài)情的秘密、挑逗的技巧、舞蹈的信托都具有生物化學(xué)的理論基礎(chǔ)，這你能相信嗎？肉欲與愛(ài)慕在身體語(yǔ)言表達(dá)方面有什么不同之處？戰(zhàn)場(chǎng)上的敵人為什么有時(shí)成了好朋友？權(quán)力大小對(duì)于人們的肢體語(yǔ)言有哪些影響？你20歲時(shí)臉上的微笑可以預(yù)測(cè)你50歲時(shí)的事業(yè)與生活嗎?

和你一樣，我也是這本書(shū)的讀者；和你有點(diǎn)兒不一樣，我還是這本書(shū)的譯者。出版社杜俊紅女士請(qǐng)我給這本書(shū)寫(xiě)個(gè)譯者序。我不知道你會(huì)不會(huì)相信，我也感覺(jué)自己重新當(dāng)了一回小學(xué)生，不過(guò)，這回算是一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。一切合作都異常順利，也不知道這是不是我們都讀了這本書(shū)，陽(yáng)光普照了我們的靈魂呢，還是肌體的化學(xué)作用幫助我們找回了生活的快樂(lè)？

現(xiàn)在，書(shū)就在你手上，趕快讀它一讀，讓你的生活也充滿陽(yáng)光吧！

王著定

寫(xiě)于北京西郊

2009年9月