將一張面膜紙放進(jìn)杯中充分吸收汁液，然后貼在臉上，輕輕按壓，待15-20分鐘后取下，用清水清洗干凈。這個(gè)面膜有去角質(zhì)、美白的作用，可令皮膚自然亮白。本草美食◎鴨梨杏仁清熱飲材料：鴨梨150克、甜杏仁10克、冰糖10克。做法：將鴨梨去皮、核，切片備用；甜杏仁去皮、尖，備用；將梨、杏仁、冰糖一同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煎煮半小時(shí)，取汁待涼飲用。功效：可清熱排毒。

◎ 杏仁椰盅燕窩

材料：水發(fā)燕窩125克、清晨采摘的椰子1個(gè)、白糖250克、甜杏仁50克、椰漿50克、三花牌植物奶50克。

做法：將鮮椰子去外皮，以蒂處為圓心，以8厘米為直徑劃圓開蓋兒，將椰水倒入碗中，兌入椰漿、植物奶待用；將發(fā)好的燕窩撕碎，散入碗中，加入清水250克、白糖50克；將泡好、去皮的杏仁放入，一起上籠蒸10分鐘；起出濾去原汁，放入洗凈的椰盅內(nèi)；鍋中入清水500克，加入白糖，燒開熬化，打去污沫，用干凈濕紗布過濾；入盛好燕窩、杏仁的椰盅內(nèi)，蓋上椰盅蓋，上籠旺火蒸10鐘；取出，兌入椰水、椰漿、植物奶，調(diào)勻；蓋上椰盅蓋，再蒸5分鐘，即成。

功效：可延緩衰老、潤澤肌膚、祛除皺紋。·方秘顏養(yǎng)的然天最中目綱草本銀杏果："其氣薄味厚，色白屬金，故能入肺經(jīng)，益肺氣，定喘嗽。"

·靈芝：美容的如意仙草·

在著名的《白蛇傳》中，白娘子冒著生命危險(xiǎn)上昆侖山為許仙盜取仙草，后得南極仙翁賜仙草一株，回去煎藥后，為許仙送服，半個(gè)時(shí)辰后，許仙果然起死回生，醒轉(zhuǎn)過來。這株仙草便是靈芝。自古以來，靈芝就被人們稱為"仙草"、"瑞草"，代表著吉祥如意、健康長壽。人們對(duì)千年靈芝能起死回生這一點(diǎn)深信不疑，正因如此，歷朝歷代的術(shù)士、方士在修煉仙丹或不老藥時(shí)，也總要千辛萬苦地求一株靈芝配到其中。若說靈芝能起死回生，未免有些夸張，但靈芝能夠強(qiáng)身健體、延年益壽、治病養(yǎng)身卻是不爭的事實(shí)。

野生靈芝的藥用價(jià)值極其高，科學(xué)研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成分包括靈芝多糖、靈芝多肽等十大類，還有16種氨基酸和數(shù)種微量元素。靈芝能扶正固本，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，全面提高自身免疫能力。所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。于美容養(yǎng)顏方面，靈芝更有卓越功效--靈芝能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復(fù)皮膚彈性、使皮膚細(xì)膩、濕潤，并可以抑制皮膚中黑色素的形成和沉淀。茶療方10克靈芝加400毫升水，煎煮20分鐘后，加入20克蜂蜜，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。

酒療方將50克靈芝切薄片，與20克蜂蜜一起浸入1000毫升酒中，密封浸泡15-30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能祛除雀斑。粥療方將15克靈芝切碎，水煮取汁，放入10枚大棗、10克花生仁、100克粳米，煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。此粥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾安神等功效，長期服用，能治療血小板減少癥。

本草美食◎大棗烏龜燉靈芝材料：靈芝25克、烏龜1只、大棗120克、豬瘦肉120克、蜂蜜8克、味精適量。做法：將烏龜宰殺，去內(nèi)臟，切成塊，洗凈，放鍋內(nèi)略炒；然后與靈芝、大棗、豬瘦肉一起放于瓦鍋內(nèi)熬湯，直至烏龜肉熟爛。食用時(shí)加蜂蜜、味精調(diào)味。