那家長(zhǎng)如何給這些正處在青春期的孩子“減壓”呢？在多年與這些孩子接觸的過(guò)程中，我總結(jié)出了以下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

1．不要逼著孩子去學(xué)習(xí)。七～八年級(jí)的孩子已經(jīng)知道學(xué)習(xí)的重要性，父母過(guò)緊的催促不僅會(huì)使他們感覺(jué)到厭煩，而且很容易就會(huì)使學(xué)習(xí)成為他們的心理負(fù)擔(dān)。

2．多鼓勵(lì)，少批評(píng)。例如，當(dāng)孩子成績(jī)沒(méi)有考好時(shí)，家長(zhǎng)不要說(shuō)“你總是考不好，我看你是沒(méi)前途了。”而是要說(shuō)“認(rèn)真總結(jié)一下失誤的原因，你下次一定能考得好成績(jī)?！?/p>

3．不說(shuō)“你必須……”，而說(shuō)“你覺(jué)得應(yīng)該怎樣做”?？蜌獾恼Z(yǔ)氣能讓孩子產(chǎn)生被尊重的感覺(jué)，這會(huì)使他們的成人感得到一定程度的滿足，進(jìn)而使他們的心理壓力得到緩解。

方法二：父母要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的心聲

在一次初中孩子的家長(zhǎng)會(huì)中，我問(wèn)這些家長(zhǎng)：“你了解你的孩子嗎？”說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都會(huì)對(duì)孩子表現(xiàn)出明確的不滿：“孩子小的時(shí)候還什么事都對(duì)我們說(shuō)，現(xiàn)在越來(lái)越大了，反而什么都不說(shuō)了，有時(shí)我們問(wèn)，他都不會(huì)說(shuō)。老師，你說(shuō)我怎樣去了解他們？”

的確，到了七～八年級(jí)，孩子進(jìn)入了青春期，他們有了自己的秘密，他們不會(huì)再像小時(shí)候那樣把心里的事情都講給父母聽(tīng)了。但更多的時(shí)候，他們也有向父母訴說(shuō)的欲望，這時(shí)往往是家長(zhǎng)的態(tài)度讓孩子徹底關(guān)閉了心門(mén)。

例如，在生活中，我就經(jīng)常見(jiàn)到這樣的場(chǎng)景：

孩子傷心地對(duì)媽媽說(shuō)：“氣死我了，中國(guó)隊(duì)的足球又輸了！他們的表現(xiàn)讓全中國(guó)的人民都失望！”

媽媽聽(tīng)后很不高興地說(shuō)：“足球輸了贏了關(guān)你什么事，你還總讓我們失望呢！要是你把這種精神頭用在學(xué)習(xí)上，沒(méi)準(zhǔn)你就不會(huì)再讓我們失望了！”

正在氣頭上的孩子沒(méi)有理媽媽?zhuān)らT(mén)走進(jìn)了自己的房間。

看，如果這樣的場(chǎng)景一天發(fā)生好幾次，孩子愿意與父母溝通才怪。因此，父母要想了解七～八年級(jí)的這些孩子，首先要跟他們保持良好的溝通，而使這些孩子敞開(kāi)心門(mén)的關(guān)鍵，就是善于傾聽(tīng)孩子的心聲。例如上面的事例，如果媽媽僅僅是靜靜地聽(tīng)孩子訴說(shuō)，也許他很快就會(huì)把中國(guó)足球輸了的事情忘掉，但是那位媽媽的做法卻讓孩子感到厭煩，進(jìn)而產(chǎn)生了不被父母理解的壓力。

其實(shí)，在很多的時(shí)候，孩子把一些傷心的事情講給父母聽(tīng)，比如，與好朋友發(fā)生矛盾、自己養(yǎng)的小動(dòng)物死了等，他們并不想要父母給出他們解決問(wèn)題的方法，而僅僅是想把這些事情說(shuō)出來(lái)，想得到父母情感上的認(rèn)同。但如果父母認(rèn)為他們的這種情感是沒(méi)有必要的，孩子只會(huì)對(duì)父母緊緊關(guān)閉心靈的大門(mén)。

因此，當(dāng)孩子跟你說(shuō)，他跟好朋友鬧別扭、與老師發(fā)生誤會(huì)時(shí)，父母不要說(shuō)孩子“不務(wù)正業(yè)”，也不要試圖給孩子解決問(wèn)題的方式，僅僅是靜靜地聽(tīng)孩子訴說(shuō)，并認(rèn)同他們的情緒即可。

方法三：相信孩子并給予孩子自信

自卑是孩子的一種不良心理，這種心理會(huì)演變成很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題，如抑郁、多疑等。而七～八年級(jí)的孩子又是很容易自卑心理的，例如這個(gè)年齡階段的女生會(huì)因?yàn)樽约旱男夭窟^(guò)平而懷疑自己的性別；男生會(huì)因?yàn)樽约旱膫€(gè)頭比大多數(shù)人矮而有“低人一等”的感覺(jué)；當(dāng)然，不管是女生還是男生，如果他們連續(xù)幾次遭遇失敗，他們很容易就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而產(chǎn)生自卑情緒。