老年人要敢于并善于放得下，心境如水，坦然面對生活。放下的東西越多、越徹底、越干凈，生活便越幸福。

在日常生活中，我們經(jīng)常見到一些老年人對家庭的大小事情格外關(guān)注，而且事無巨細都得操心。大到買房、購電器、兒女找工作，小到鍋碗瓢盆、一針一線，都要過問，有時甚至把成年子女當成兒童來看待。

的確，當孩子還年幼的時候，他們難以離開我們精心細致的照顧，家中的大事小情也都需要我們付出百倍的操心?？蓵r過境遷，好似一轉(zhuǎn)眼的時間，孩子就都長大了。年齡在變化，社會角色也必須隨之變化，孩子們變成了成人，我們也變成了老人，這時候，角色的轉(zhuǎn)變就非常重要。這個角色的變化簡單來說就是這樣的——

◇◇從生活的操勞者轉(zhuǎn)變?yōu)樯畹南硎苷?。年輕時候的無數(shù)付出都已轉(zhuǎn)化為今日的豐碩生活，我們沒有理由放棄享受而繼續(xù)奔波。

◇◇從家庭的“執(zhí)行總裁”過度到“董事長”。此時的我們只要把生活中的大事都掌握好方向，其他的就盡交給兒女去執(zhí)行吧。兒女此刻的付出，正是為日后的享有做積累。

◇◇從更多關(guān)注他人轉(zhuǎn)變?yōu)楦嚓P(guān)注自己。自己年齡大了，為了不讓兒女為自己操心，自己多關(guān)注自己、保護自己，活得舒適而快樂，才是最重要的事情。

社會角色與家庭角色的轉(zhuǎn)變，是在潛移默化的斗轉(zhuǎn)星移間漸漸發(fā)生的。當兒女大聲向我們宣布：“我長大了，不要再管我的事情?！?；當所有的日?，嵥闆]有我們的關(guān)心，反能處理得更妥當，我們還有什么必要對一切都放不下心，事必躬親呢？再想管得太多，只會是一種包袱。

在這所有的不忍放手中，老人們最不愿，也最難放手的，恐怕就是自己的子女了。但孩子大了，卻是必須要放手的。俗話說得好“兒孫自有兒孫?！?該放手時就得放手,該放心時就要放心。您的過度不放心，反而會對兒女對自己產(chǎn)生很多的不良影響。作為一個幸福的老年人，我們一定要明白這樣一些道理：

◇◇每個人都有每個人的路，一代會更比一代強，我們的不放手、我們的過度擔心，很有可能會讓兒女束手束腳，于事無益反有害。

◇◇生活中放不下的事情越多，您的心情就會越沉重，沉重的東西積淀得多了，不僅會影響身體健康，還會讓全家人跟著您一起沉重起來。

◇◇越是放不下心，您所負擔的事情就會越來越多。當煩瑣的家事讓您倍感心力憔悴的時候，您想放下就難了。

縱觀生活，我們身邊因放心不下而得不償失的老人實在是太多了。有的老人，總覺得兒女太年輕不會照顧自己，所以年過花甲了仍為兒女一家的飲食起居操勞；有的老人，總感覺家里的大事小情要是自己不去關(guān)注，就會變得一塌糊涂……他們唯獨忘記了，最該受照顧的人恰恰是自己。長此以往下去，兒女學會了順其自然地享受，父母的義務(wù)和責任卻越積越多，甚至失去了自己的生活空間，成為了每天圍著子女轉(zhuǎn)的“保姆”。

更為嚴重的問題是，老人們以為自己如此無謂付出，每天的計劃都是圍繞著子女轉(zhuǎn)，必然會得到兒女更多的理解以及愛的回饋，然而子女對此的感悟卻往往是截然相反的——關(guān)心和關(guān)注過多就轉(zhuǎn)變?yōu)榱藝Z叨啰嗦，就轉(zhuǎn)變?yōu)榱耸`和捆綁，讓兒女活得反而不自在，回饋的自然也就是叛逆和不聽話了?？磥?，放手也是一種愛的智慧！

俗話說：“家家都有一本難念的經(jīng)，一家有一家的難處?！崩夏耆嗽趯Υ邆湫袨槟芰ψ优膯栴}上千萬不要太較真。太投入了，就會無端耗費心神，使自己陷入煩惱中不能自拔。要順其自然，多多把時間留給自己，使自己生活得愜意起來。

想想吧！作為一個獨立的人，我們有多少年輕時候還未來得及實現(xiàn)的夢想？有多少為幸福老年做出的生活計劃還沒有去實施？請讓我們將時間還給自己，大膽地把孩子的事情放下，把自己力所不能及的事情放下，自己的心情就會變得輕松起來。

您已經(jīng)為家庭、為孩子操了一輩子的心，現(xiàn)在該為自己操點心了！

“放手”有竅門

◆轉(zhuǎn)移注意力，辯證看問題。當兒女為生活瑣事所煩，不妨想想他們可以因此更懂得責任的含義，可以學會更好地安排時間和工作；當家庭事件少了自己的參與時，仔細觀察您便會發(fā)現(xiàn)：井然有序未必事必躬親。

◆培養(yǎng)興趣，豐富生活。老年人一般都有大量的空閑時間可以自由支配，應充分加以利用，使晚年生活更加充實，可以種花養(yǎng)鳥、品茗下棋、讀書垂釣、潑墨揮毫，在各種活動中尋找無窮樂趣

◆參與工作，發(fā)揮余熱。有條件的老年人可以參與一些力所能及的社會工作，在工作中重樹自信心，構(gòu)建新的和諧人際關(guān)系，使自己生活充實，不再糾纏于家庭瑣事。

人生體悟

幸福生活就在我們的眼前，只是看您怎么去感受。對生活充滿信心的人，隨時都能放下一顆俗世的心的人，總能感悟到幸福就在身邊；相反，心里總是有事就放不下的人，總是擔心一些力所不能及的事情的人，就會感到煩惱無處不在。

有些事，放下了就放下了，放不下則永遠不能放下。年紀大了，我們需要的是頤養(yǎng)天年，而不是事事操心。