生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。老年人應(yīng)當努力做到，無論事情發(fā)展如何，都能感受到它積極美好的一面。

有一位老人，無意間看了電視節(jié)目中播報的一起嚴重交通事故。離開電視后，她就開始擔心兒子、孫子也會發(fā)生同樣的事故，因為這條路恰好是兒子、孫子的必經(jīng)之路。她越擔心就越覺得有可能，因而她常常站在門口張望，盼望他們早些回來，為此她呼吸加速、心跳加快、血壓升高，每天都如坐針氈。

像例子中的老人一樣，每天為生活中各種事件而憂慮擔心的老人，絕對不在少數(shù)。比如，兒子事業(yè)遭遇了不順，老人會放不下；女兒正在鬧離婚，老人更是跟著前后折騰；孫子不好好學(xué)習(xí)，老人也跟著吃不下飯……似乎每件事情，都是非擔心不可的。其實，這些擔心都是不必要的。您一定要相信自己的兒女，相信這個社會的美好，更要相信凡事因果相連的道理——

◇◇人有坦途，就會有坎坷，兒女事業(yè)的一時不順，也許正是他大展宏圖前必須要上的一堂人生課呢。您的過分擔心，不僅會給兒女增添一些不必要的煩惱，更會縮減他面對困境的信心。不妨大膽對他說：“大膽去做吧，你是最棒的！”人生都是呈螺旋式上升的，知道了這個道理，您還擔心什么呢？

◇◇婚姻也是如此，幸福的婚姻無論怎么折騰，也逃不出白頭偕老的定律，不幸福的婚姻，分開反而是一種解脫。如果您的兒女正有這方面的糾紛，不妨就放下心，讓年輕人自己去處理，過多的參與反而于事不利。

◇◇孫子的事情，無論是學(xué)習(xí)也好，還是習(xí)慣問題也好，您也大可不必過分擔心。您已經(jīng)教育出這么好的兒子，這么好的女兒，還怕他們不能承擔好為人父母的責任嗎？

生活中大多數(shù)的困境與難題，都會隨著時間的推移而慢慢化解，得到圓滿的結(jié)局。我們可以不相信任何力量，但卻不可不相信時間能夠創(chuàng)造奇跡，不可不相信人的韌性足以戰(zhàn)勝一切。

有些人只以為軀體的疾病可怕，其實，軀體的疾病很多都是從心中蔓延出來的。那些憂慮和擔心過多的老人，心中的苦悶也必然多，臉上的皺紋也長得早，年紀尚輕就滿頭白發(fā)。對于這一點，老年人務(wù)必要明白，明白得越早越好。

◇◇明白得早，我們才能早做防范，努力讓生活簡單起來，努力讓心靈輕松下來，努力讓自己年輕起來。

◇◇明白得早，我們才能更早明白生活的真諦及其發(fā)展規(guī)律，也才能更早地將這個道理傳授給自己的子孫，讓他們活得更加輕松和愜意。

◇◇明白得早，我們帶給他人的快樂才更多、煩惱才更少，為這個社會創(chuàng)造的精神財富才越豐厚。

生活中很多問題本就沒有那么嚴重，不要把問題想得很糟糕。事情的發(fā)生與發(fā)展都是有規(guī)律的，該發(fā)生的，您攔也攔不??；不該發(fā)生的，無論怎么也發(fā)生不了。我們做老人的，要讓自己的心胸開闊起來，多想好事情，多預(yù)測好的結(jié)果，這樣心情就會變得平靜。只要善于用開明的眼光看問題，就能發(fā)現(xiàn)問題其實不是什么問題，而是人生的必經(jīng)之事。

我們有理由相信，一代更比一代強；我們有必要相信，生活總是會變得更好；我們還必須相信，所有的事情都不會糟糕到無法收拾的地步。過度的擔心更像是杞人憂天——更何況天永遠不會塌下來，即便真的塌下來，也意味著新的世界即將到來，生活依舊是美好的。

為了讓自己活得更年輕，為了讓兒孫因自己的幸福而快樂，老年朋友們，讓我們一起努力吧！

“不擔心”有竅門

◆多想想好的事情。想想兒女今天已經(jīng)小有成就，孫子又考了100分，也許過不了幾年就能考上名牌大學(xué)，再想想自己現(xiàn)在所擁有的幸福生活……生活中你所擔心的，大都不會發(fā)生；而你所期盼的，大多會隨著時間的推移而逐漸成為現(xiàn)實。

◆積極行動，著力解決問題。對出現(xiàn)的問題總是無謂地擔心是沒用的，只能徒增煩惱。老年人一定要明白這樣一個道理：人一生中會遇到很多問題，只有通過積極行動，把擔心轉(zhuǎn)化為有意義的行動，才有實際意義。遇到自己無法解決的問題，可以與家人商量、與朋友商量，甚至求助于相關(guān)機構(gòu)。

◆增強自信，用語言暗示自己。遇到讓人擔心的事，老年人要善于安撫自己的情緒，不妨對自己默默說上這樣幾句話：“擔心也沒有用，會好起來的。”“我相信他們有能力處理好這件事情。”“一切都會好的，不會有事的?！钡鹊?。

人生體悟

做父母者，沒有一點擔心，是做不到的。但您一定要記得的是，一定要時刻提醒自己，不要因過度的擔心而毀掉自己心中的快樂，更不要因為無謂的擔心而惶惶不可終日。

經(jīng)驗表明，心輕者快樂，心重者痛苦。那些鶴發(fā)童顏、樂山樂水、悠然生活的老者，就是我們老年人最應(yīng)當學(xué)習(xí)的榜樣。