心中的煩惱與苦痛，就像是線條上結(jié)起的疙瘩，那些疙瘩無論怎樣千纏萬繞，解開了就是一條直線。晚年好比是金秋時(shí)節(jié)，您雖然失去了青春的美麗，卻擁有秋天的收獲，晚霞與朝霞一樣燦爛。

北京有一位快樂的長壽老人，他曾遭火災(zāi)，財(cái)物被燒光，他幽默地說：“財(cái)能去，也能來?！睆V西有位心胸開朗的老人，曾因全部財(cái)產(chǎn)被盜、住房被燒，一夜之間變成無家可歸的人，她說：“有人就有財(cái)”，并唱山歌自慰。這些樂觀的老人無疑都是幸福的，他們的心胸足以包容任何苦難，也足以吸納更多的快樂來到身邊。從他們的身上，我們能更加深刻地體會(huì)到快樂對(duì)于人生的意義。

從普遍意義上去思考，快樂能激勵(lì)人前進(jìn)，積極向上；快樂能使人精神振奮，對(duì)未來生活充滿信心；快樂還能使人承受生活的壓力和負(fù)擔(dān)，提高經(jīng)受挫折、克服痛苦的能力和耐力。以上這些，都是快樂賦予每個(gè)人的巨大財(cái)富。而對(duì)于老年人來說，快樂的意義就更為深厚了——

◇◇快樂，是對(duì)自己負(fù)責(zé)?？鞓放c悲傷都是我們自己賦予自己的一種情緒，不高興，那我們就是自己情緒的破壞者；高興，我們就是自己幸福生活的創(chuàng)造者。可見，快樂與否，就是我們對(duì)自己負(fù)責(zé)與否。

◇◇快樂，是對(duì)社會(huì)的另一種奉獻(xiàn)。少年時(shí)學(xué)過，青年時(shí)做過，中年時(shí)累過，今天老了，我們就應(yīng)依法享受退休生活。如果能善待好自己的話，對(duì)家庭、對(duì)子女、對(duì)社會(huì)都能減輕負(fù)擔(dān)，這不也是一種間接的貢獻(xiàn)嗎？

快樂和痛苦，往往是事物的兩面，你正著看是痛苦的，可如果你適時(shí)地將其翻轉(zhuǎn)，就會(huì)收獲一種意想不到的欣喜。

就拿讓老年人深為苦惱的“空巢”孤獨(dú)來說，從正面看，兒女離我們遠(yuǎn)去，難得見上一面，思念、牽掛等情緒難免讓人心生苦悶?？煞催^來看，情形卻恰恰相反?！按笱闵睢笔乾F(xiàn)在社會(huì)上漸漸興起的一種老年人最推崇的養(yǎng)老時(shí)尚——不少老人，子女在各地工作，自己退休后身體尚好，于是就根據(jù)季節(jié)變化和自己的心情，穿梭于外地兒女家和自己的住所，隨心所欲地生活。兒女在國外，那就不時(shí)來個(gè)國外旅行；兒女在國內(nèi)，那就不定期來個(gè)國內(nèi)旅行，既可以和兒孫共享天倫之樂，又沒有失去自己一方自由的天地，生活得舒心、自在、幸福。

可見，快樂與否，就取決于您看待問題的方式。有時(shí)候，思維轉(zhuǎn)換一下，心境就會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。作為老年人，務(wù)必要將這個(gè)轉(zhuǎn)換器的“按紐”掌握在自己手中，隨心而樂，老有所樂。

也許有些老人會(huì)問，“我的生活很平淡，子女又不常來看望，我覺得一切都不順心，哪里有快樂呢？”其實(shí)，人體中有垃圾，人的心理中又何嘗沒有垃圾。垃圾積累多了，就會(huì)形成痛苦；反之，如果我們學(xué)會(huì)適時(shí)清理，痛苦也就轉(zhuǎn)換為了快樂。老來得樂并非難事，讓我們一同在頭腦中扎根以下道理：

◇◇老年人快樂，就要擯棄一些舊的傳統(tǒng)觀念。俗話說，“想開了就好辦。想不開，就難辦。千萬別把十分幸福當(dāng)作三分過。”該說的，就說；該唱時(shí)，就唱；該跳時(shí)，就跳。想快樂地生活，就要順其自然，也不要過多地去考慮別人怎么說、別人怎么做……

◇◇老年人快樂，就要不斷接觸新鮮事物。時(shí)代在變化，新鮮事物層出不窮。老年人的優(yōu)勢(shì)是時(shí)間富余，只要有利于身心健康，又適合老年人特點(diǎn)的事情，就可以大膽進(jìn)行嘗試。新的嘗試，不僅會(huì)開闊您的視野，更會(huì)為您開辟一番新的生活空間。

◇◇老年人快樂，就要牢牢把握現(xiàn)在。老年人不要懊惱過去，也不要擔(dān)憂未來。要牢牢把握現(xiàn)在，要享受人生，就得過好每個(gè)今天。為今天而生，是老年人生活幸福的名言。過好每個(gè)今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更加幸福、安全和快樂。

俄國著名生理學(xué)家巴甫洛夫說：“快樂是養(yǎng)生的唯一秘訣。”他說自己有3個(gè)醫(yī)生：第一是安靜，第二是快樂，第三是節(jié)食。由此可見，快樂與健康是天然相連的?？鞓肪腿缟钪械年柟夂陀曷兑粯?，不僅溫暖和滋潤著我們的心靈，更賦予了我們強(qiáng)健的體魄。

作為一個(gè)智慧的老年人，您一定要明白這樣一個(gè)道理：快樂是自己用心去感悟和創(chuàng)造的，不是別人能夠施舍的，更不是被動(dòng)和消極等待出來的。

“快樂”有竅門

◆學(xué)會(huì)找樂?？鞓肪碗[藏在生活的無數(shù)細(xì)節(jié)中，今天散步的時(shí)候天氣很好，晚餐時(shí)吃到了愛吃的菜，打掃房間的時(shí)候意外撿到了幾塊錢，孫子今天給自己表演了小節(jié)目……生活中不乏快樂的細(xì)節(jié)，只是需要您擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛！

◆學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)淖云?。?duì)于老年人，特別是高齡老人來說，有一點(diǎn)適當(dāng)?shù)淖云凼呛苡泻锰幍?。這自欺，更多是指一種豁達(dá)的態(tài)度，多一點(diǎn)寬容，多一點(diǎn)忍讓，多一點(diǎn)大度……

◆自己能力達(dá)不到的事，不去強(qiáng)求。正像某哲學(xué)家所說：“快樂之道無他，就是自己力量所不及的事，不去憂慮”。老年人要使自己快樂，必須以現(xiàn)實(shí)的眼光來看待自己，要制定切合實(shí)際的目標(biāo)，才能有快樂。如果想做自己不能做到的事，就不可能取得成功，也不會(huì)快樂。

人生體悟

一位長壽而快樂的老人曾深有體會(huì)地說：“老人要樹立精神不老的信心，要有精神寄托，有所追求，生活才有奔頭?！?/p>