衰老是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律，離退休也是不可避免的。堅定美好的信念，將離退休生活視為另一種絢麗人生的開始，做到老有所為、老有所學(xué)、老有所樂，方是老年人面對退休生活的上上之策。

在為工作日夜忙碌的青年時期，我們常常自我安慰的一句話就是：“等退休就好了，我可要好好享受享受生活?！笨僧?dāng)退休的時光真正來臨的時候，情形卻大大不同了。

李主任在自己的單位是個大事小事都忙得不亦樂乎的人。退休的剛開始幾天，他還真的感到輕松了，可到了第6天，他的心里就強(qiáng)烈地感覺到了一種說不出來的難受滋味。他開始坐立不安，甚至開始嚴(yán)重失眠。無奈之下，寢食難安的他便每天跑到以前的單位附近轉(zhuǎn)悠，早出晚歸。長期下來，他不僅累得腰酸腿痛，并且情緒異常煩躁……

教了一輩子書的張老師終于退休了，可從退休后的第6天開始，她就感覺生活枯燥無味到了極點(diǎn)。每天老伴上班后（兒女也已經(jīng)成家，不在身邊），她就會更感覺空落落的，不知道該做點(diǎn)什么好，腦子似乎也不好使了……從此，性格和藹的她性情大變，不僅每天和老伴兒女慪氣，而且一見到穿校服的學(xué)生就心生不安，并將自己關(guān)在屋子里誰都不愿意見。

“6”本身是個吉祥的數(shù)字，可是這個吉祥的數(shù)字里卻隱藏著一個難解的迷團(tuán)。根據(jù)專家統(tǒng)計分析，一直沉浸于工作狀態(tài)之中的老年人，在退休后的第六天，在沒有其他愛好時，心理就會出現(xiàn)極度不平衡的狀態(tài)——看著鐘表走得那么慢，心急得火燒火燎；聽著“滴答、滴答……”的聲音，就愈加煩躁；甚至看電視也靜不下來，反復(fù)按遙控器，覺得哪個節(jié)目都不好看……甚至產(chǎn)生“樹老根枯”、“人老珠黃”的悲觀思想和消極情緒。這種讓人困惑的狀況，在國外被稱為“退休初期綜合癥”。

對退休生活的不適，是每個老人都必然經(jīng)歷的一個過程，只不過有長有短罷了。順利地度過這段日子，并信心百倍地戰(zhàn)勝它，并非什么難事。您不也曾經(jīng)看見，許多已退休的老人們老有所樂，其生活悠閑舒適的狀態(tài)另旁人大為羨慕；許多老人從退休后便進(jìn)入了人生的第二個春天，不僅老有所為，還做出了年輕時候都望塵莫及的重大成績……人因年齡到限而離開工作崗位，既不意味著生活的枯竭，也不意味著事業(yè)的終結(jié)，更不意味著生命的衰落。恰恰相反，無論對生活、事業(yè)還是生命來說，退休都是一個新的起點(diǎn)。

◇◇您擁有了一次重新規(guī)劃生活的可能。過去您要早起晚睡地去工作，現(xiàn)在您可以盡情去享受生活，其中的樂趣是在職時難以收獲的。

◇◇您擁有更多的時間和精力去從事自己所愛好的工作。過去您的職業(yè)，更多是在其位謀其政，而現(xiàn)在，您可以盡情按自己的心愿來選擇自己愿意從事的事情。這種自由選擇的權(quán)利，是過去不曾有過的。

◇◇您可以有更多的時間去關(guān)注自身的健康。工作時，您哪有散步爬山的閑情，哪有保健保養(yǎng)的意識，而現(xiàn)在您卻有足夠的時間和空間去實現(xiàn)這些人生之要事。身體健康即是人生的一大幸福，退休讓您有了更多實現(xiàn)這個理想的可能。

退休是人生中具有普遍性和獨(dú)特性的一件事。說它具有普遍性，是因為不管您職位高低，也不管您性別如何，更不管您是否樂意，該退時就必須退，誰也不能回避，誰也無法幸免。說它具有獨(dú)特性，是因為退休后的生活是快樂還是痛苦，是幸福還是不幸，更多的不是取決于別人，而是取決于你自身。由此可見，退休對于每個老年人來說，都是一場特別的考試，誰都必須參加，而成績的好與壞就取決于您自己。

老年人應(yīng)當(dāng)明白，人的社會角色是經(jīng)常變化的。我們從少年走到青年，又從青年走到了中年，再從中年走到了老年，進(jìn)入老年以后必然要面臨的退休，都是一種人生角色的轉(zhuǎn)換。但不管如何轉(zhuǎn)換，您依然是昨天的您，也依然是國家的棟梁，也依然對社會對家人負(fù)有一定的責(zé)任。退休之后的生活，雖不如工作之時風(fēng)光耀眼，卻獨(dú)有一份遠(yuǎn)離俗世的清靜與安逸。

老年朋友一定要堅信：只要我們熱情地?fù)肀?，傾心投入自己的激情，退休后的生活定然是更加異彩紛呈、風(fēng)光無限的。

“快樂退休”有竅門

◆學(xué)會欣賞生活，品味生活。年輕時，沒有時間與精力享受生活的快樂，退休了，時間充裕了，完全可以利用這一優(yōu)勢，從各個方面去參與生活，捕捉生活的樂趣。細(xì)細(xì)去感受生活，用陽光心態(tài)點(diǎn)染生活，生活呈現(xiàn)給您的定然是萬花筒般絢爛的日子。

◆主動出擊，發(fā)掘生活中的快樂。消極而被動的等待，只會讓我們陷入不可自拔的精神樊籬，而主動出擊則會讓我們能夠輕而易舉地打破這精神的枷鎖。多參加些健康的集體活動，多與老朋友進(jìn)行交談，多看書，多讀報，接受新知識、新思想，內(nèi)心自然會充實起來，比年青人還富有活力。

◆平衡心態(tài)，增強(qiáng)自己的自信心。人有了信心，就會像全副武裝的戰(zhàn)士一樣無所畏懼。當(dāng)我們能正視退休這種十分正常的現(xiàn)象，當(dāng)我們能坦然接受全新的生活，當(dāng)我們對自己對生活充滿了信心，退休也就成為了邁向幸福生活的一個門檻。

人生體悟