在攀比者看來，晴朗的天空永遠都屬于他人，陰郁的天空永遠都屬于自己；在攀比者看來，笑臉永遠是屬于他人的，憂愁永遠是屬于自己的。自己的不幸以及他人的幸福，都能令嫉妒者痛苦萬分。

俗話說：“人比人，氣死人”，事實也的確如此。

有一位老人，見到自家的狗不如人家的狗漂亮且聰明伶俐，便從此不帶自家的狗出去遛彎，還自此陷入了情緒苦悶的怪圈，不僅經(jīng)常打狗、罵狗，而且也不喜歡和他人交流了。

還有一位老人，過節(jié)的時候看見鄰居的門前車水馬龍，便心生不平。他不僅四處和別人說鄰居的壞話，而且脾氣也變得異常暴躁，每天喝酒后就對家人亂發(fā)脾氣。

在這個五光十色的現(xiàn)實生活中，各種欲望紛至沓來。這太多的物欲誘惑，太容易讓人產(chǎn)生攀比之心。我們身邊的許多老年人，都自覺或不自覺地有著一些這樣的心理，只是輕重程度、表現(xiàn)形式不同而已——鄰居家房子面積大，裝修得很漂亮，自己就心生嫉妒；看到以前不如自己或和自己狀況差不多的老同事家興旺發(fā)達了，就感覺不舒服；親戚朋友發(fā)財了，就對其產(chǎn)生憎恨；看到鄰居、同事家的孫子、孫女聰明，心里就不是滋味；看到人家孩子有出息，心里就窩火；看見別人身體健康，自己患有疾病，心中就不平，等等。

其實，人與人的情況不一樣，家庭與家庭的情況也不一樣，沒有同等的可比性。聰明的老年人決然不會和他人盲目攀比，因為他們深深明白，攀比的結果只會是讓自己徒增煩惱罷了。好好的幸福生活不過，何必自找煩惱呢！

一位百歲老人在談及自己的長壽秘訣時，曾用六個字來概括：“活得簡單一點”。這話說得的確有道理。生活原本很簡單，只是因為我們的私心太重，給它附加了太多不堪重負的壓力；只是因為我們的欲望太多，讓它變得復雜并壓抑；只是因為我們的善妒和不夠豁達，讓它似乎成為了不幸的代名詞。

事實證明，人進入老年后，首先應當協(xié)調(diào)好的就是自己的心態(tài)。而轉換心情的鑰匙，就在我們自己手中。只要我們少一分嫉妒，多一分大度，少一分計較，多一些理解，美好心態(tài)所帶來的美好生活就必然會呈現(xiàn)在我們面前。

◇◇將攀比之心轉換為恭喜之心。當好事落到某人頭上的時候，攀比之心會讓你無比痛苦、寢食難安，恭喜之心則會讓你在他人的快樂之中分享快樂、分享經(jīng)驗。

◇◇將嫉妒心轉換為同情心。嫉妒容易使你對他人的幸福感到痛苦，對他人的不幸感到快樂。同情則恰恰相反，它會使你對他人的幸福感到快樂，對他人的災禍感到痛苦。前者有失道德水準，后者則可成為世人的楷模。

◇◇將狹小的心胸轉換為豁達的心胸?！昂＜{百川，有容乃大。”當心胸狹小的時候，一根針大小的煩惱也會將我們刺得生疼；當心胸豁達的時候，即便有堵塞心胸的煩惱，也必將被我們的包容和大度所一一排解。

前蘇聯(lián)作家托爾斯泰有一篇小說，叫《一個人一生需要多少土地》。托翁說，在俄羅斯的外省有一個貪婪的地主，他用一生的時間來掠奪土地。等他死的時候，他侵占的土地已經(jīng)需要騎上馬來丈量了。他要死了，佃農(nóng)們在原野上已經(jīng)為他挖好了墓穴?！白屛易詈笠谎劭纯醋约旱陌蚕⒅幇桑　边@位偉大的地主說，于是，人們把他抬到了墓穴邊。面對墓穴，地主突然一瞬間明白了一個樸素的道理，這就是：一個人的一生，其實只需要從頭到腳六英尺長的土地，即可以把自己舒服地放進去，這一丁點土地，就足夠了！

是啊，權錢名利，不過是過眼云煙，實在不值得為其心生憤懣。一個人再富貴權高，也不如有個好心態(tài)；一個人再錦衣華宅，也不如活著的每一天都很快樂、有意義。我們的嫉妒，我們的羨慕，我們的不平，無一不是因為過分追逐這些世間的身外物。可靜下心來想想，我們早已度過了缺衣少吃的年代，現(xiàn)在的生活富足而安逸，在現(xiàn)有的條件下創(chuàng)造著自己的幸福晚年生活，不也是人生的一大快事嗎？

過度攀比，不僅暴露了一種狹隘的思想，更會受到他人的輕視。而與人為善、平和自然，則會為我們贏得更多他人的贊譽。好與壞，差距只是一步，只在思維的轉瞬變換間。智慧的您，經(jīng)歷過無數(shù)人間滄桑與榮辱的您，必將能做出明智的選擇。

“不生攀比之心”有竅門

◆轉移自己的注意力。如果強烈的攀比心態(tài)讓您寢食難安、坐立難耐，那不妨就換換環(huán)境，換換愛好，把興趣轉移一下，盡量避免和對方正面接觸。您可以和老伴一起出去旅行一下，也可以暫時去兒女家散散心，暫時的回避有益于平復激動的情緒，也可以緩解因嫉妒而產(chǎn)生的煩惱。

◆學會用己之長，比他人之短。人再幸福，也不可能事事如意。當攀比之心油然而生的時刻，您不妨來個反向思維——用他人的富貴榮華和自己的樂善好施相比；用他人的房高屋大和自己的簡樸樂觀相比；用他人的兒女有出息和自己的全家和睦、其樂融融相比……當學會正反兩方面看問題，不平衡的心態(tài)自然土崩瓦解。

◆轉變思維，學會分享他人的快樂。當嫉妒的情緒蒙蔽了您的雙眼，別人的幸福與快樂就變成了您對自己的變相懲罰；當您學會心態(tài)平和、與人為善，別人的快樂就會成為您的快樂。所以，當別人走紅運的時候，請讓我們走向前，真誠地道一聲“恭喜”吧！不僅是恭喜他喜事臨門，更是恭喜自己分享了這難得的喜悅。