這個世界上的許多人都曾跌倒在同一處，世界上的每一個人都在經(jīng)歷著大同小異的人生，我們?yōu)橹载?zé)的許多事情，其實都是人類在自我發(fā)展上必經(jīng)的坎坷。

有人說：“人生就是在不斷自責(zé)中前進(jìn)的過程。”或許時間的年輪也有慣性，到了人生的晚年，自責(zé)的車輪也越轉(zhuǎn)越快了。也是，當(dāng)我們回顧自己的一生，將成功與失敗羅列于面前，卻發(fā)現(xiàn)諸多目標(biāo)沒有達(dá)到。如是，有幾人不曾哀嘆，有幾人不曾在傷感中自我譴責(zé)。

曾經(jīng)看過這樣一則報道：某天，西安市一位年逾六旬的老人投河自盡了。臨走前，老人留給兒子兒媳一份只有80個字的遺書：“我對不起你們，沒有給你們買到房子，是我一輩子的遺憾?！边z書的落款是“沒有本事的母親”。

在中國，做父母者都希望孩子們生活幸福，也都希望能給子孫留下點(diǎn)財產(chǎn)，這是人之常情。但如若因為沒有給孩子留下財產(chǎn)，就生自責(zé)之心，這卻不免有傷害自己之嫌。

事實上，不單是人類，在動物界亦有這么一件奇事。大象步入老年之后，如牙口磨損過分，無法進(jìn)食，為了不連累整個象群，老象便會自動脫離族群，找一個僻靜地方安然等待死神的來臨。這與人類社會大有相似之處，舐犢之情，人象皆有，老象或許疼惜子孫，因此選擇了獨(dú)享寂寞。而我們中的某些老年人，當(dāng)自認(rèn)連累子孫時，也恨不得立即找一孤僻之處，獨(dú)自走完人生的最后一段路程。

只是，愛子之心雖可理解，但人與象畢竟是歸屬于兩種完全不同的族群——人有著更加豐富的情感，并和這個社會有著諸多不能割舍的聯(lián)系。是啊，我們因失去而自責(zé)，我們因未得到而自責(zé)，我們因無法替故人了卻心愿而自責(zé)。但如若我們因自責(zé)之心而傷害自己，令自己的身體與心靈都沉浸在痛苦之中，甚至令兒女們再也見不到我們，這才是一種真正令人難過和痛苦的事情啊！

我們實在可以列出種種充分的理由來證明，無論何種原因，我們?yōu)橹载?zé)的一些原由，實在是莫須有之事。

◇◇我們含辛茹苦地將孩子從踉蹌小兒撫養(yǎng)成人，并將自己的整個青春都奉獻(xiàn)給了他們。如今，我們老了，孩子也擁有了大好家業(yè)。他們通過積極的努力，為我們帶來幸福的晚年生活，我們受之無愧，哪有什么虧欠兒孫的地方呢？

◇◇每一個老年人，無不為這個社會貢獻(xiàn)了自己的大好青春、一腔熱血。我們中的許多人，有的為了國家建設(shè)，不得不遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，東遷西調(diào)；有的為了科學(xué)研究，不得不遠(yuǎn)戍邊防，經(jīng)受殘酷的自然考驗。老人們?yōu)樯鐣暙I(xiàn)頗多，現(xiàn)在清凈下來，該是享受回報的時候了，我們何責(zé)之有？

◇◇在這個世界上的每一個人都會老去，而每一個人又都從年輕時代走過。這個世界上的許多人都曾跌倒在同一處，大家都在經(jīng)歷著大同小異的人生。我們?yōu)橹载?zé)的許多事情，其實都是人類在自我發(fā)展上必經(jīng)的坎坷，如此，我們又為何要獨(dú)獨(dú)責(zé)怪自己呢？

如若我們仔細(xì)想想，事情便十分清楚了，對自己，過去的錯誤早已隨風(fēng)而去，憑空自責(zé)只會無端傷害自己，讓家人白白擔(dān)憂；對兒女，好日子您是不能給他的，縱使暫時給予了，也難免會失去。

不是嗎？如果錯誤可以補(bǔ)救，積極行動比自責(zé)更有實際效果；如果兒女無法自立，我們即便無端責(zé)怪自己，又能對他們的生活現(xiàn)狀有什么實際幫助呢？

其實，因為種種原因而自責(zé)甚深的老年朋友不妨假想一下，如果我們能拋卻自責(zé)情緒，生活又將會是何種模樣呢？

◇◇做長輩的因自責(zé)而陷入悲傷情緒，孝順的兒女又豈能不為老人擔(dān)憂。當(dāng)我們拋棄了自責(zé)情緒，不但可以讓自己坦蕩地面對生活，更能讓兒女舒心、讓朋友放心。如此，比起整天愁眉苦臉唉聲嘆氣，生活不是會美好很多嗎？

◇◇自責(zé)過深，人難免抑郁成疾，這心病一犯，自然是什么事也做不好了。當(dāng)我們放下自責(zé)的情緒，以順暢的心態(tài)對待生活，安心享受社會回饋給我們的回報，生活進(jìn)入良性循環(huán)，我們也就更能為社會、為家庭貢獻(xiàn)自己的潛力了。

看，老年人實在不必過度自責(zé)，這實在是一件徒增諸多壞處，卻毫無實際益處的煩惱事。實際上，如果我們能生活得更好，這個世界才會變得更美好。

黑夜中，太陽不會因我們自責(zé)而違反自然規(guī)律不冉冉升起；困境中，兒女不會因我們自責(zé)而幸運(yùn)抽到大獎；病痛中，身體不會因我們自責(zé)而迅速恢復(fù)機(jī)能，變得和年輕時一般無二。仔細(xì)想想，我們自責(zé)過深，究竟又有何用？

總之，對于老年朋友來說，偶爾自我譴責(zé)亦乃人之常情。畢竟在這個世界上，人人皆有兒女，人人亦會老去。但我們卻要在心底銘記這樣一個道理：自責(zé)之心雖不可防，但陷入自責(zé)情緒無法自拔，卻是于自己、于家人萬萬無益的。

“拋棄自責(zé)情緒”有竅門

◆多多回想自己的成功之處。成功的回憶讓人振奮，而失敗的回憶卻讓人陷入沮喪。當(dāng)您多多回想自己過去的成功之處，回想當(dāng)年對社會做出的各種貢獻(xiàn)時，您也許會產(chǎn)生一個欣慰的想法：人生于此，實無愧已。

1◆適當(dāng)贊美自己。當(dāng)我們步入老年，獲得的贊美之聲往往不及年輕時那樣多。既然人們吝嗇對我們的贊美之詞，那您就不妨自己贊美自己。俗話說：“贊美是自信的催化劑”，我們自信了，腰桿挺直了，還有什么事情可讓我們自責(zé)的呢？