如果我們總是擔(dān)心什么事也做不好，時(shí)光就會(huì)慢慢削去我們的精力、我們的意志，讓我們衰老得更加迅速，腳步變得更加遲緩。老年人要戰(zhàn)勝自己，首先便是與自己的畏懼心理積極抗?fàn)帯?/p>

《老子》中曾提到：“勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！币馑际钦f(shuō)，能夠戰(zhàn)勝別人只是有力量的表現(xiàn)，而能夠戰(zhàn)勝自己才算得上是強(qiáng)者。這句話絕非僅僅只適合年輕人，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，勇于挑戰(zhàn)困難，勇于克服自身對(duì)困難的恐懼，才真正是我們?nèi)松猛局幸坏栏屿n麗的風(fēng)景。

據(jù)報(bào)道，在一次老年團(tuán)體登泰山的活動(dòng)中，年齡最大的隊(duì)友竟已高達(dá)82歲。并且，與同隊(duì)的年輕老人相比，這位高齡隊(duì)友還是提早登上山頂?shù)年?duì)員之一。事實(shí)上，這并非是老先生第一次攀登泰山，據(jù)說(shuō)，在過(guò)去的日子里，他每年都會(huì)登上東岳數(shù)次，多年不曾間斷。

有句格言說(shuō)得好：“人生最大的敵人是自己，人生最大的失敗是被自己蔑視?！?2歲的老先生尚能視東岳如平地，我們面對(duì)小小的困難，又如何不能去挑戰(zhàn)一番呢？

或許，有的人會(huì)問(wèn)了，并非人人都有老先生那般強(qiáng)健的體魄，我們中的有些人，或許連下樓都要很費(fèi)力，又如何能登得上高山呢？

沒(méi)錯(cuò)，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，戰(zhàn)勝自己或許需要挑戰(zhàn)一些高難度的事情。但老年人與年輕人在身體機(jī)能上迥異，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，并非人人都要去挑戰(zhàn)泰山，也并非人人都要練得一身如運(yùn)動(dòng)員般的強(qiáng)健體魄。老年人要戰(zhàn)勝自己，絕不是盲目地挑戰(zhàn)極限，而是與自己的老年心態(tài)積極抗?fàn)?，使我們的心態(tài)更加年輕，身體更加充滿活力。

柿子總揀軟的捏，人老了，連時(shí)間也來(lái)欺負(fù)我們?？刹皇?，如果我們總是擔(dān)心自己什么事也做不好，時(shí)光就會(huì)慢慢削去我們的精力、我們的意志，讓我們衰老得更加迅速，腳步變得更加遲緩。而時(shí)時(shí)挑戰(zhàn)自己，卻能讓我們變成時(shí)光不敢隨意欺負(fù)的強(qiáng)者……

◇◇我們可以大膽嘗試一些自己從未做過(guò)的事情，讓生活的筆鋒在晚年畫(huà)出一道優(yōu)美的弧線。比如去遠(yuǎn)行一次，見(jiàn)識(shí)一下祖國(guó)邊塞的大好河山；比如學(xué)一道新的菜肴，給老伴和家人一個(gè)驚喜。如此，我們不但挑戰(zhàn)了自己，更給生活帶來(lái)新的活力，也讓家庭因?yàn)槲覀兊母淖冇辛诵職庀蟆?/p>

◇◇恐懼是自己心中一道無(wú)法逾越的幻象?；孟笤谛?，你想讓它存在，它就存在，你想讓它消失，它就會(huì)立刻跑得無(wú)影無(wú)蹤。當(dāng)我們努力戰(zhàn)勝自己的恐懼心理時(shí)，我們也會(huì)因此而變得更加自強(qiáng)、自信。

◇◇在孩子小的時(shí)候，我們常常教育他們：“自己的事情自己做?！比缃?，這句話放在我們自己身上依然沒(méi)有過(guò)時(shí)。我們?nèi)缒軐⒆约旱氖虑樽龅酶?，不但省去了家人的勞心、勞力，更讓自己得到鍛煉，身體變得更加硬朗起來(lái)。

畏懼之心人皆有之，有的人畏懼貧窮，有的人畏懼強(qiáng)權(quán)，有的人畏懼衰老，而還有一些人，則是被自己的畏懼之心所蒙騙，被自己假象的事物所打倒。但在這世界上，也有無(wú)所畏懼的人，他們即便居于陋室，也依然相信陽(yáng)光的美好；他們縱然身患疾病，也仍舊面露笑容，相信自己仍有足夠的活力。

世界對(duì)于年輕人或許是殘酷的，他們需要?dú)v經(jīng)的磨難還太多。而對(duì)于我們這些一路走來(lái)的老年人來(lái)說(shuō)，再大的風(fēng)浪也已經(jīng)過(guò)。百尺竿頭尚能更進(jìn)一步，我們不妨將戰(zhàn)勝自己當(dāng)作一種生活的樂(lè)趣，樂(lè)在其中，又有何不可？

“勇于戰(zhàn)勝自己”有竅門(mén)

◆努力嘗試曾以為自己做不到的事情。人常說(shuō)：“初生牛犢不畏虎”，是說(shuō)年輕的小伙子毫無(wú)畏懼感，因此往往能獲得成功。當(dāng)我們適時(shí)嘗試去做一些以為自己做不到的事情，說(shuō)不定成功的禮物也會(huì)垂青于我們呢！

◆摒棄依賴心理。依賴和懶散，更像是疾病的邀請(qǐng)函，讓我們的身心愈加疲憊。毫無(wú)疑問(wèn)，戰(zhàn)勝自己的第一步，便是摒棄依賴心理。有了自己的事情自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，我們便擁有了戰(zhàn)勝自己的法寶。

◆將每一件小事做得更好。這世間，一山還有一山高。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，戰(zhàn)勝自己不一定非要執(zhí)著于不同領(lǐng)域的突破，只要將自己擅長(zhǎng)的小事做得更精、更好，又何嘗不是一種對(duì)自身的突破呢？

人生體悟

曹孟德在《龜雖壽》里說(shuō)：“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。”意思是說(shuō)，年老的千里馬伏在馬棚里，它的雄心壯志仍然是一日馳騁千里；有遠(yuǎn)大志向的人士到了晚年，奮發(fā)思進(jìn)的雄心不會(huì)止息。我們已走過(guò)半個(gè)世紀(jì)的人生道路，雖無(wú)需像詩(shī)中所提：人人都懷有遠(yuǎn)大志向。但戰(zhàn)勝自己、肯定自己這種精神，卻必須是繼續(xù)發(fā)揚(yáng)的。不是嗎，人生豈有真過(guò)不去的檻兒？即便門(mén)檻再高，抬抬腳，不也眨眼就過(guò)去了。