⊙饑點(diǎn)（外鼻）：在耳屏外側(cè)面中央。

⊙丘腦：位于對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)線，中線下端。常用于治療單純性肥胖癥、嗜睡癥、水腫、內(nèi)分泌功能紊亂。

⊙內(nèi)分泌：在屏間切跡底部。

⊙腎：在對(duì)耳輪下腳的下緣、小腸穴直上方。

⊙腦點(diǎn)：在對(duì)耳屏的上緣，腦干穴和平喘聯(lián)機(jī)的中點(diǎn)。

⊙口：在耳甲腔中，緊靠外耳道口的后壁。

⊙神門(mén)：在三角窩內(nèi)靠對(duì)耳輪上角的下、中1/3交界處。

⊙腹：腰椎前側(cè)耳腔緣。

⊙臀：對(duì)耳輪下角后。

耳穴瘦身的注意事項(xiàng)

1.適用于單純性肥胖者，但對(duì)繼發(fā)性肥胖和藥物肥胖的治療效果不理想，因此，在治療之前需要弄清楚自己肥胖的原因。

2.耳穴瘦身不會(huì)立刻見(jiàn)效，通常在1～2個(gè)療程后才開(kāi)始有效果。

3.耳穴治療的同時(shí)，應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與之配合，保持大便暢通，一旦出現(xiàn)不適情況，應(yīng)立刻去醫(yī)院檢查。

4.兒童、老年患者、身體虛弱及伴有高血壓、動(dòng)脈硬化的肥胖者，耳穴治療前后要適當(dāng)休息，以免發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐、心悸等癥狀。

飲食方案

脂肪型肥胖者應(yīng)注意飲食，多用蔬菜水果代替碳水化合物，避免吃甜食。

推薦三餐

⊙早餐：脫脂牛奶一杯、水果一個(gè)、面包一片或蘇打餅干4片。

⊙午餐：米飯一小碗、雞肉一份、魚(yú)肉少量、蔬菜湯（少油或不放油）一碗。

⊙晚餐：米飯少量、蔬菜一份、水果一個(gè)。

另外，可以吃一些富含膳食纖維的食物，這會(huì)增加飽腹感，降低食量。膳食纖維是在人體小腸中不會(huì)被消化吸收，在大腸內(nèi)卻能夠發(fā)酵的可食用植物纖維，是繼碳水化合物（糖）、蛋白質(zhì)、脂肪、水、礦物質(zhì)和維生素之后的“第七大營(yíng)養(yǎng)素”，具有很強(qiáng)的吸水和膨脹功能，能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，起到調(diào)節(jié)飲食的功效。此外，膳食纖維還有清宿便的功效，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。