17 孩子抑郁怎么辦

重視理由

抑郁是孩子的一種不良情緒，是由他們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一些不良的情景或事件引起的，這種不良情緒能夠造成孩子悲傷或痛苦，消磨孩子的才華與斗志。

追根溯源

抑郁是一種情緒狀態(tài)，它是一種憂(yōu)愁和傷感的情緒體驗(yàn)。孩子的抑郁一般表現(xiàn)為情緒低落，心情悲觀(guān)，郁郁寡歡，悶悶不樂(lè)，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍等。抑郁的孩子在認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出負(fù)性的自我評(píng)價(jià)；在動(dòng)機(jī)上表現(xiàn)出對(duì)各種事物缺乏興趣，依賴(lài)性很強(qiáng)；在軀體上會(huì)表現(xiàn)出明顯的不適感，食欲下降或是食欲猛增，失眠或是過(guò)度嗜睡等。如果孩子過(guò)分抑郁，則會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，令許多爸爸媽媽為之而苦惱。

抑郁是一種不愉快、以心情低落為主的不良情緒。

專(zhuān)家研究表明，大約四分之一的人一生中曾有過(guò)抑郁。中小學(xué)生的抑郁是他們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中對(duì)一些不良的情景或事件的一種情緒反應(yīng)，是一種不愉快、悲傷或精神痛苦的表現(xiàn)，可能是暫時(shí)的，也可能是持久穩(wěn)定的。

專(zhuān)家認(rèn)為，孩子抑郁癥的高發(fā)期主要是進(jìn)入中學(xué)之后，因?yàn)榇藭r(shí)大多數(shù)孩子開(kāi)始步入青春期，而青春期又是心理學(xué)家公認(rèn)的危險(xiǎn)期或動(dòng)蕩期。由于孩子青春期的心理不成熟和不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)期的孩子還沒(méi)有具備適當(dāng)?shù)哪芰图记扇ッ鎸?duì)挫折，因此，抑郁情緒成了這個(gè)時(shí)期孩子生長(zhǎng)和發(fā)育的不良情緒，有的表現(xiàn)為心境多變、偏激或突然的情緒搖擺；有的表現(xiàn)為反抗行為，常招致爸爸媽媽和老師的反感；也有的表現(xiàn)為易生氣、煩躁和不安、逃學(xué)、冒險(xiǎn)、吸毒甚至有自殺的念頭……總之，孩子的抑郁表現(xiàn)千姿百態(tài)，有的是成人常見(jiàn)的抑郁反應(yīng)，也有的是情緒異常。

孩子的抑郁情緒主要是由兩個(gè)方面的原因造成：即個(gè)體內(nèi)部的性格特點(diǎn)和心理過(guò)程。

具體來(lái)講，主要有以下幾個(gè)因素：第一，認(rèn)知和評(píng)價(jià)因素。青少年時(shí)期，由于個(gè)體的心理發(fā)展還不夠成熟，看問(wèn)題容易片面和極端，常常不能系統(tǒng)、全面、客觀(guān)地反映現(xiàn)實(shí)。有抑郁情緒的人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)往往是偏離或歪曲的。第二，歸因因素。有抑郁情緒傾向的人對(duì)失敗或不利的情況作歸因時(shí)，往往認(rèn)為失敗是自己造成的，原因是比較穩(wěn)定的。第三，自主性因素。有抑郁傾向的人對(duì)自己的行為結(jié)果控制感低，因而自我評(píng)價(jià)低，這樣就導(dǎo)致個(gè)人不敢開(kāi)拓自己的行動(dòng)范圍，行為模式僵化，思維不開(kāi)闊，其結(jié)果是無(wú)法得到自己預(yù)期的結(jié)果，于是進(jìn)一步強(qiáng)化了消極的自我評(píng)價(jià)，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致惡性循環(huán)。

為了孩子能順利成長(zhǎng)，爸爸媽媽要密切關(guān)注孩子的情緒和心理發(fā)展，決不能讓抑郁成為孩子健康成長(zhǎng)和發(fā)展的暗礁。

榜樣魅力

6歲的樂(lè)樂(lè)已經(jīng)上幼兒園大班了。一天，媽媽從幼兒園接樂(lè)樂(lè)回來(lái)時(shí)，就發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)有點(diǎn)悶悶不樂(lè)。媽媽問(wèn)道：“樂(lè)樂(lè)，今天幼兒園有什么高興的事呀？”

“今天一點(diǎn)都不好玩?！睒?lè)樂(lè)不高興地回答。

“為什么呀?出了什么事嗎?”媽媽問(wèn)道。

“今天幼兒園來(lái)了一個(gè)新同學(xué)，他很會(huì)說(shuō)話(huà)，老給同學(xué)講搞笑的事情，同學(xué)們都不理我了!”原來(lái)，樂(lè)樂(lè)今天在幼兒園受到冷落了。

“那不是很有意思嗎?以后，你每天都可以跟這樣一個(gè)會(huì)說(shuō)笑話(huà)的人玩了，你不高興嗎?”媽媽引導(dǎo)樂(lè)樂(lè)。

“可是，同學(xué)們都不理我了呀!”樂(lè)樂(lè)有些著急了。

“只要你和同學(xué)們一樣與那位新同學(xué)一起玩，你們不是都可以玩得很開(kāi)心嗎?其他同學(xué)還是跟你一起玩的呀!是不是?”媽媽問(wèn)道。

“嗯，好像是?！憋@然，樂(lè)樂(lè)同意了媽媽的看法。一路上，樂(lè)樂(lè)又恢復(fù)了往常的快樂(lè)。

解決方法

對(duì)于已經(jīng)有了抑郁表現(xiàn)的孩子，教育專(zhuān)家認(rèn)為下列方法有助于爸爸媽媽對(duì)孩子抑郁心理的矯治

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