如果真的是走到了分手的一步，一切都難以挽回，那就盡快從失戀的陰影中走出來(lái)，你可以 試一試以下的方法：

①“以毒攻毒”，盡情宣泄情感。讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發(fā)，恣意去 接觸那些易觸動(dòng)情緒的物品或情境，直到反應(yīng)遲緩、感覺麻痹為止。等你想到?jīng)]什么可想， 悲傷也重復(fù)了千百次，慢慢你就會(huì)麻木到觸景也傷不了情了。

②想想她的惡言惡行和薄情寡義，反復(fù)洗腦，務(wù)必叫自己愈來(lái)愈討厭對(duì)方，討厭到咬牙切齒 、倒盡胃口為止。如果這樣還不過癮，你可以找些原本就看她不順眼或?qū)δ愫苡拗业呐笥眩?一同舉行“斗爭(zhēng)大會(huì)”，大家輪流批判那個(gè)人，把她說成十惡不赦的大壞蛋、人神共誅的大 混球，讓你好好發(fā)泄一下怨氣。

③每個(gè)哭泣的人，都覺得自己最不幸。因此，去找出一些比你還悲慘的個(gè)案，以撫平自己心 中的不平和不幸。

智慧金言

切莫垂著喪氣，即使失去一切，你還握有未來(lái)。

——【英】奧斯卡