祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 察其毛色枯潤，可以現(xiàn)臟腑之病 。對此，中醫(yī)學(xué)專家指出，通過頭發(fā)的變化的確可以了解機體的生理狀況，探視體內(nèi)存在的疾病及其發(fā)展變化。

我們的頭發(fā)主要有以下功能：

1.保護作用

頭發(fā)是人體的重要組成部分，自嬰兒出生就伴隨著美麗的頭發(fā)，頭發(fā)是皮膚的附屬物。成千上萬根頭發(fā)包裹著頭顱，自然形成頭部的第一防線。濃密、健康、清潔的頭發(fā)，能使頭部免受外界機械性和細(xì)菌的損害，對健身起著重要作用，另外還可以緩沖對頭部的傷害，阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內(nèi)組織器官的損傷。

2.保暖和散熱

頭發(fā)能發(fā)揮調(diào)節(jié)體溫的作用。頭發(fā)的保暖功能，是毋庸置疑的。冬天，寒風(fēng)凜冽，血管收縮，頭發(fā)能使頭部保持一定的熱量；但頭發(fā)散熱的功能卻常常很容易被忽視。中醫(yī)理論認(rèn)為，頭部是整個身體陽氣最足的部分，正因為陽氣最足，所以需要頭發(fā)來散熱。夏天，赤日炎炎，血管擴張，頭發(fā)又能對外散發(fā)熱量。因此，頭發(fā)具有既能保溫又能散熱的雙重功能。

3.美容作用

有一頭亮麗烏黑的秀發(fā)，修理得整潔大方、長短適度，呈現(xiàn)在眾人面前時，給人一種瀟灑飄逸的美的享受；相反，如果弄得蓬松邋遢、臟亂不堪，就會給人一種不愉快的感覺。

4.感覺作用

頭發(fā)的感覺比較靈敏，當(dāng)外界環(huán)境對人體有所影響時，不管風(fēng)吹雨淋，還是日曬火烤，首先感覺到的是頭發(fā)，由它發(fā)出的信息傳送到大腦，從而采取多種防護措施。

5.排泄作用

人體內(nèi)的有害重金屬元素如汞、非金屬元素如砷等，都可從頭發(fā)中排泄到體外。人們可以可通過測定頭發(fā)中鋅、銅等微量元素含量的多少，為診斷某些疾病提供依據(jù)。

關(guān)于頭發(fā)的一些常見的疾病，可以用相關(guān)的中醫(yī)理論來進行解釋：

禿頂：禿頂屬于腎氣發(fā)散過度。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，思則氣結(jié)，人想得多了就會把氣機結(jié)住，這叫做思傷脾，同時還會傷血，于是就造成了頭頂?shù)舭l(fā)。

頭皮屑：陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上飄，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產(chǎn)生頭皮屑。

頭油多：脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。

中醫(yī)理論認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華、血之余。頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主黑色，所以，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強，頭發(fā)就滋潤，不易脫發(fā)，反之亦然。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛，常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律。所以說，如果年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象，還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關(guān)系。

中醫(yī)理論指出，五谷可以補腎，腎氣盛而頭發(fā)多。因此，歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要 五谷為充、五果為養(yǎng) ，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而有調(diào)查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。很多人經(jīng)常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要 幫兇 。

每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當(dāng)攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發(fā)將會大有裨益。

另外，對于頭發(fā)的保養(yǎng)與修護也很重要。

做頭部按摩。多梳頭，梳頭講究不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規(guī)則，不能亂來，應(yīng)從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對頭發(fā)的養(yǎng)護很有好處。

濕發(fā)不睡覺。頭發(fā)未干睡覺易引發(fā)疾病，如頭痛、脫發(fā)，嚴(yán)重還會導(dǎo)致耳聾等疾病。同時，最好自然晾干，不要常用吹風(fēng)機，易致頭發(fā)干燥。

但是需要注意的是，雖然頭發(fā)的異常變化往往意味著某些特定的疾患，但疾病的明確診斷是需要多方證據(jù)的。因此，出現(xiàn)頭發(fā)異常變化后自行處理未見好轉(zhuǎn)，并且伴有其他癥狀時，就應(yīng)該及時前往醫(yī)院就診。

小貼士

從中醫(yī)角度看頭發(fā)干枯、變白

從中醫(yī)角度來看，頭發(fā)干枯、變白，主要有以下狀況與原因：

血熱：血分有熱血流薄疾引起的系列病癥，血熱可灼傷脈絡(luò)，迫血妄行而導(dǎo)致出血。

血虛：一是失血過多或久病，寄生蟲、思虛過度等；二是生血不足，如脾胃虛弱，食物精微缺乏，以致生化無源；三是淤血阻絡(luò)，新血不佳，而使須發(fā)早白。

腎陰虧損：先天稟賦不足，后天精氣易虧，如因用腦過度，或房事太甚，均可導(dǎo)致賢中精氣虧損，陰液不足，須發(fā)不榮而頭發(fā)過早地變白。

心血虛熱：青少年血氣方剛，陽熱偏盛，若邪熱如血，煎陰液，則須發(fā)失榮而早白。血盛則發(fā)潤，血衰則發(fā)衰，血熱則發(fā)黃，血敗則發(fā)白。

肝郁虛熱：發(fā)為血之余，心主血，肝藏血。因此，除腎臟外，心臟、肝臟的功能狀況也會對頭發(fā)的色澤有所影響，均可致須發(fā)不榮而早白。

淤血阻于經(jīng)絡(luò)：腎氣弱，骨髓枯竭。發(fā)的生長全賴于精和血。青壯年時期，精血充盈，則發(fā)長而光澤，老年人的精血多虛衰，毛發(fā)變白而脫落，因而也間接影響著須、發(fā)、眉的變化。