我們解決健康問題總是本末倒置，認為清除一個又一個障礙而不去注重整體觀念就能解決健康問題，這其實就好像從地下室就想把一個三層的建筑看透一樣，我們忙來忙去只是為了消滅癥狀和疾病。

那么，讓我們從正確的方向入手吧，要把健康作為著眼點，把人看作是整體，其中包括身體、心理、心靈和精神等所有方面。從大方面入手，很容易就能抓住特殊的細節(jié)，這就是所謂的”高屋建瓴“。就好像從飛機上俯瞰，能夠看到房子的整體，鄰居和整個社區(qū)。

當我們從正確的方向入手，我們就能理解一件事是如何對事物產生好的或者壞的影響的，我們該如何去做來產生好的影響。相反的，如果本末倒置，我們就需要解決一堆沒完沒了的問題。