當沖動以電的形式通過神經的時候，信息從一個神經傳遞到另一個神經實際是以電化學的方式完成的。神經傳遞的電化學部分發(fā)生神經之間的空隙中，稱為突觸，希臘語義為”連接在一起“。

在這個空間里，人體產生的化學遞質稱為神經遞質，它能在相連的神經細胞中傳遞沖動。神經遞質決定了信號是繼續(xù)傳遞給下一個神經細胞還是在這一點就終止。僅在皮質就有60兆這種突觸。細胞間溝通就通過神經遞質。

我們的思維和感情確實影響著這些遞質的形成，這些遞質能夠從一個神經細胞向另一個傳遞細微的信息。神經遞質不僅能傳遞化學信息，有時還能將我們的意愿和情感傳遞到身體的每個細胞。通過從不同方面檢驗我們的神經系統(tǒng)，我希望能擴大一切可能性。事實上，我們每個個體的獨特性很重要的原因就是我們神經網絡的復雜性和腦內的生物化學。一些網絡是遺傳的，而一些是后天習得的。

我們對這種神經路徑運用的越多，我們神經系統(tǒng)聯(lián)系，例如學習某種技能或養(yǎng)成習慣就越容易。我們生活中的選擇不僅決定發(fā)展那一條神經路徑，同時也決定了我們的活動和行為。

健康小貼士9：神經系統(tǒng)的營養(yǎng)

神經系統(tǒng)為了正常功能活動需要很多營養(yǎng)和生物化學成分的支持。特別是食物，食物中存在的維生素和元素以及各種草本植物都有助于神經系統(tǒng)的正常功能。這些重要的營養(yǎng)物質包括礦物質和維生素。