一個(gè)你相識(shí)不久的人突然沖到你面前，用猙獰的面目、粗魯?shù)膭?dòng)作、不雅的言語(yǔ)向你大罵，你會(huì)覺得詫異。如果他是你單位的一位同事，你或會(huì)變得憤怒。假設(shè)3分鐘前你接到電話，朋友告訴你剛知道那位同事被診斷出患有精神病，面對(duì)他這樣突然的行為，你很有可能會(huì)覺得驚怕。

若某種行為產(chǎn)生某種情緒，則同樣的行為必然產(chǎn)生同樣的情緒。若同樣的行為可以產(chǎn)生多種不同的情緒，那么就證明了情緒的來源并不是行為本身。

那么，情緒來自哪里呢？原來，情緒是本人的信念、價(jià)值和規(guī)條系統(tǒng)的產(chǎn)物，而不是外界的人、事、物所決定的。

更進(jìn)一步講，所有所謂“負(fù)面情緒”，必然都是本人的信念、價(jià)值和規(guī)條里有一部分受到了冒犯。如果我問你為何有情緒，你的回答會(huì)包括這個(gè)人應(yīng)該怎樣對(duì)你，現(xiàn)在他的行為使你得到了或失去了什么價(jià)值，以及這樣的情況下他本來可以有不同的做法，等等。

這些話都不過在指出你的什么信念、價(jià)值觀和規(guī)條受到冒犯而已。

所以，事情無(wú)須改變，只要改變我們的信念、價(jià)值和規(guī)條，事情帶給我們的情緒便會(huì)有所不同。事情往往由別人或環(huán)境控制，我們不易改變它們，但是我們本人的信念、價(jià)值和規(guī)條卻是由自己控制的。因此，我們便由此重獲對(duì)自己情緒的控制權(quán)！

但是，在男人的“例假”期內(nèi)，對(duì)情緒的控制卻很可能會(huì)出現(xiàn)前后反復(fù)不一致的現(xiàn)象，而且，在男人的“例假”期內(nèi)，負(fù)面情緒往往會(huì)多于正面情緒。

這主要是因?yàn)?，在男人“例假”期，男人的心理發(fā)生了變化，變得更加脆弱、憂慮、多疑，有時(shí)，會(huì)來個(gè)360度大轉(zhuǎn)變，突然莫名其妙地改變重大的決定。對(duì)以前的決定，自己曾經(jīng)有過無(wú)數(shù)慷慨激昂的理由，而對(duì)自己的改變卻說不出同樣有理的依據(jù)，剩下的只有難以啟齒的借口。

自從結(jié)婚以后，小辛就鼓動(dòng)著妻子快點(diǎn)要孩子?？墒牵贻p的妻子還想再好好浪漫、自由幾年，總是不答應(yīng)。有兩次，小辛企圖創(chuàng)造“意外”讓妻子懷孕，還把妻子搞得很生氣。

一天，妻子的一個(gè)同事生了小孩兒，同時(shí)，聽說有另外兩個(gè)同事懷孕了。這下可好，妻子一下來勁了，當(dāng)晚就提出馬上要孩子！孰料，妻子已同意要孩子，小辛反而打了退堂鼓，反復(fù)找借口，不是身體沒有達(dá)到最佳狀態(tài)，就是這兩年出生的孩子太多，甚至把“算命的說咱倆的屬性不能今年生孩子”都拿出來了！當(dāng)初鼓動(dòng)妻子要孩子時(shí)，小辛苦口婆心地講出過無(wú)數(shù)要孩子的理由?？墒乾F(xiàn)在，理由如此牽強(qiáng)。妻子感到先是傷心，后是氣憤。用妻子的話說，小辛是突然開始“裝孫子”了。

為什么原本著急早日得子的小辛，在妻子終于想要孩子之后開始猶豫甚至逃避呢？原因就在于，他正處在男人“例假”期，處于最不自信、最容易發(fā)掘負(fù)面的脆弱狀態(tài)。偏偏在這個(gè)時(shí)候，妻子終于想要孩子了，“生育工程”就要被提到日程上來了，小辛馬上考慮到的是：萬(wàn)一懷不上，檢查發(fā)現(xiàn)是我有生殖缺陷怎么辦？孩子殘疾怎么辦？還有其他一些問題，比如，養(yǎng)孩子的經(jīng)濟(jì)壓力，做父親的責(zé)任，有了孩子以后夫妻關(guān)系可能發(fā)生的變化，婆媳關(guān)系，妊娠反應(yīng)、產(chǎn)后憂郁癥、孩子教育等等一系列問題，甚至孩子以后不孝順怎么辦，都一股腦地涌了上來，他頓時(shí)就頭疼了。小辛 “思維爆炸”式地開始為證實(shí)暫時(shí)不要孩子是對(duì)的“搜索證據(jù)”。這一下可好，本來只有幾條需要考慮的問題，一下發(fā)展到了幾十條，甚至?xí)粩嘣龆唷?/p>

客觀地講，小辛的考慮沒有錯(cuò)。決定要孩子之前，的確應(yīng)該全面考慮。只有做好了充分的準(zhǔn)備，尤其是心理準(zhǔn)備，才能保障自己承擔(dān)起做父親的責(zé)任，也能夠最大限度上避免一些可能發(fā)生的問題。但是，在男人“例假”期，小辛能看到的只是負(fù)面，看不到正面。

在這種情況下，男人需要做的是：

1. 停止對(duì)問題的討論，一周后再說。

2. 我們永遠(yuǎn)不可能在沒有孩子的時(shí)候就真正做好當(dāng)父母的一切準(zhǔn)備。重要的是，知道自己哪方面還可能有欠缺，作出一個(gè)漸漸學(xué)習(xí)完善的計(jì)劃。

3. 不妨在一周后，作一兩個(gè)星期的過家家游戲。第一個(gè)星期假裝妻子已經(jīng)懷孕，第二個(gè)星期假裝孩子剛剛出生，夫妻兩人都積極參與，看看自己的感受。