我老師馮世綸教授經(jīng)常教給患者一個方法，就是吃生辣椒，就是那種青的生辣椒，尖椒，肉比較厚的那種，不是特別辣的，說這個生辣椒的性質(zhì)有些像甘草瀉心湯，我們可以試試。

痤瘡是一種非常常見的病，據(jù)統(tǒng)計，有80%~90%的人患有或者曾經(jīng)患過痤瘡，青年人容易患這個病，西醫(yī)的認(rèn)識是和炎癥有關(guān)系，一般會用一些消炎的藥，咱們中醫(yī)認(rèn)為也是有熱、有火、有濕熱了，會用一些清熱利濕的藥，這些藥吃下去，都會有效，有的就好了。但是確實有許多患者，吃了這些藥是會好一些，但是好一段時間就又出現(xiàn)了，或者好到一定的程度就不好了，達(dá)不到根治的效果。

我也經(jīng)常治療痤瘡，有的患者問一下，就是大便次數(shù)多，有的大便還不成形，這個就是我們說的里面還有寒了。明明臉上有火疙瘩，上火了，怎么會是有寒呢？

判斷這些患者有寒，必須是根據(jù)其他的因素，比如上面說的大便。這樣如果只是治瘡，就是治標(biāo)不治本，甚至是方向性錯誤。

這個寒是里寒，也就是我們的脾胃有寒，正是由于脾胃有寒，這個胃是喜暖不喜歡寒的，寒了功能就不好，就容易產(chǎn)生寒飲，這些寒飲停滯的時間長了，就會化熱，形成濕熱，這些濕熱向上熏蒸，就產(chǎn)生了痤瘡。如果光清利濕熱，就是治標(biāo)不治本，至少不能解決問題。如果既清上面的濕熱，也治里面虛寒的根本，標(biāo)本兼治，就會又好又快。

痤瘡很多情況下，都和胃有關(guān)，用藥治療如果對證會加快痊愈，但如果飲食不調(diào)理，消失的痤瘡還是會復(fù)發(fā)。痤瘡患者在飲食方面一般都忌辣，包括喝酒也是不利的。應(yīng)該吃清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)某渣c苦瓜、西瓜之類的清熱，但如果是上熱下寒體質(zhì)的，也不能過多地吃寒涼的瓜果菜蔬，適當(dāng)?shù)某渣c就可以了，不要貪多，因為情況更加復(fù)雜。

除了很明顯不宜多吃的辣椒及生姜之外，還要盡量少吃韭菜、小茴香等溫?zé)嵝偷牟耸摺?/p>

脾胃養(yǎng)生寶中寶　四句真言請記牢

你可以不知道李東垣，可以不知道他的脾胃學(xué)說，但我反復(fù)引用他說的“內(nèi)傷脾胃，百病由生”和“脾胃傷，五亂互作”這兩句話希望你能記住，至少要記住它的意義。

脾胃的毛病作為諸多疾病的根源或誘因，但是脾胃的毛病絕不是一朝一夕突然形成的，正所謂冰凍三尺非一日之寒。脾胃是后天之本，脾胃的功能，不論是好是壞，是強是弱，都是日積月累的。

現(xiàn)在的很多人，尤其是二三十歲的年輕人，對自己的脾胃是很虐待的。

我強調(diào)過很多遍，脾胃互為表里，胃為表，脾為里，我們的很多脾胃病的演變都是由表及里的，也就是說，胃上的病會衍生、帶動脾上病。對于我們不是學(xué)中醫(yī)的人來說，脾上的病顯得比較抽象，那好，脾胃養(yǎng)生就從愛惜自己的胃開始吧。對胃的愛惜，其實只有四句真言：飽餓有度，知冷知熱，軟硬得當(dāng)，味不極端。我們這里所說的脾胃，更多的是指表里的里，三把鑰匙的里，指的就是我們的消化道。

第一句話：飽餓有度

現(xiàn)在的青年人餓著不是因為食物稀缺，而只是進(jìn)餐無規(guī)律，不能按時進(jìn)食而餓著，有的年輕女子則是為了體型而餓，這個危害就更大了；有些應(yīng)酬多的男士，“因酒廢食”，只顧喝酒說話了，忘了吃菜，更不會吃飯，由于在酒精興奮的狀態(tài)下根本沒有餓的感覺，當(dāng)感覺餓的時候，卻處于醉的狀態(tài)或者因為其他原因而不能進(jìn)食，只好挨餓，久而久之就形成了一種習(xí)慣：酒杯一端，飯菜靠邊。