針對給孩子建立規(guī)則和生活節(jié)奏，那該怎么辦呢？很多人，不只一個人發(fā)出這樣的疑問。

但是，這個疑問的背后是什么，促使這樣多的成人，而且是不同地域、接受著不同教育背景的成人都問著同樣的問題？

作為家長，我們建議在家里孩子也要有生活節(jié)奏。周一到周五孩子回到家之后，從回家到上床睡覺這段時間里，我們可以做一個時間表和相應要做的活動計劃，每天按照計劃好的時間和順序進行活動，堅持在規(guī)定的時間做相應的事情。但是，什么時間做什么事情是由成人來把握的，到時間帶著孩子做活動就可以，不用告訴孩子現在幾點了我們要做什么。相鄰的兩個活動要有節(jié)奏上的區(qū)別，如果，剛才是孩子自己玩玩具的時間，這是孩子自己玩耍、比較自由向外的一個活動，那么現在該到了要準備休息的時間，孩子要洗漱。洗漱這是一個需要被要求和要做刷牙、洗臉、洗澡等向內收攏的這樣的活動，這時候就需要孩子和成人去做事情，而不是再跑去玩玩具或做別的。這是不允許的。因為我們的計劃中，這個時間就是要洗漱的，這個時候的成人需要有勇氣讓孩子回到衛(wèi)生間做他要做的。

之后是上床講故事，這個活動孩子比較快樂，其中有向外的也有向內的感覺。因為有爸爸或者媽媽陪同，孩子和爸爸媽媽有一點點的交流，所以，這其中有向外的因素。還因為聽故事時就不要再跑到其他的房間做其他的事情，所以這其中也有向內的要求在里面。故事結束就要休息，什么也不做。

周六周日我認為可以稍稍靈活一點，但是也要和這五天的節(jié)奏聯(lián)系在一起。每一個家庭的情況不一樣，我們可以做一些調整，但是總體上要有節(jié)奏和規(guī)律。當我們在家里幫助孩子建立家庭的生活節(jié)奏時，家庭規(guī)則就啟動了。很多規(guī)則是和成人提供給孩子的活動內容有聯(lián)系的，當我們明確了孩子要做什么的時候，我們也就知道用哪個規(guī)則來要求孩子的行為，相應的孩子的規(guī)則也就建立起來了。

這樣就和幼兒園的節(jié)奏聯(lián)系起來了，孩子一天的生活會有一個完整的節(jié)奏和規(guī)律，使得家里人照顧孩子也比較容易。長時間的作息規(guī)律，讓孩子自己內在有一種經驗，他會知道差不多什么時間他要做什么事情了，不用成人一遍又一遍地催促。

也許，有些人會認為，這樣的生活是不是太乏味了，不靈活，感覺很受限制。我認為，一份好的計劃里面會將向外和向內這兩種節(jié)奏運用得很好，會給孩子留有自由地做事情的時間，也有和家人一起做事情的時間。還有我們要清楚對自由的理解，給孩子自由，不是讓孩子想干什么就干什么，想幾點睡覺就幾點睡覺，這不叫自由，是放縱。當有一天孩子到十一點還不愿意上床睡覺的時候，你會問，這孩子為什么那么難帶呢？就沒想到是自己把孩子變成一個很皮很賴的人，說什么都不聽的人。在此我認為，孩子的生活不比成人的生活，孩子的生活簡單一點對他們有好處，過多的變化和刺激都會對孩子狀態(tài)的穩(wěn)定有不利的影響。

生活節(jié)奏的建立是比較難實施的，也不是很容易就建立起來的。不過我們可以嘗試著做，不要等到一些現狀無法收拾的時候再做，那樣就更困難。

而一個孩子在散步之后，不回家，是因為他本身沒有一種生活規(guī)律，孩子做事情的動力來自于他們身體之外的成人的操控。成人說該回家了，這個決定來自于成人的需要，成人認為天黑了，不早了必須要回去；也許在某一天，即使是天黑了，這個成人也允許孩子在外面玩兒；那么有了這樣的前提之下，成人要是再告訴孩子天黑了該如何如何，這是沒有力量和權威的話語，因為成人自己在做事情的時候都是不遵守規(guī)則的。