我決定扔掉。我以前有很嚴重的偏頭痛，進出全美各家醫(yī)院急診室的次數(shù)多得數(shù)不清，但是我大約有十年沒有犯過痛到死去活來的偏頭痛了。盡管如此，我的常備藥箱里還是放著一大包的藥，我以前都用這些藥來幫助入睡或做一些其他事情，直到一、兩天后頭痛癥狀消失為止?，F(xiàn)在我要把它扔掉，我不想再犯這個老毛病，也不想被老毛病帶來的恐懼所牽制。我已經(jīng)覺得好多了。

不要讓過期藥物滲進食物鏈

扔掉過期藥品的老方法，是把藥丸沖進馬桶里。但現(xiàn)在有證據(jù)顯示，這類藥物可能會流入供水系統(tǒng)；但如果你直接把它們丟進垃圾桶，它們可能會滲入土壤。所以該怎么處理？問問你家附近的藥局，他們可能有收集過期藥品，你可以交由專家妥善處理！

但是有一點很重要：請在標(biāo)示為[浴室丟棄物件]那一行下面，另外標(biāo)示一行[浴室精神丟棄物件]。你想要拋開任何關(guān)于自己健康幸福的負面假設(shè)嗎？寫下你想拋開的負面假設(shè)，用健康的意念取代生病的意念。

以下是我最大的意念：差不多兩年前，我做了次“意外的”心臟雙側(cè)繞道手術(shù)（double bypass surgery）。說是意外，是因為我一向很健康，從不抽煙，遵循健康的飲食習(xí)慣，每天運動，而且心電圖檢查結(jié)果正常、胸部X光沒問題，血壓也不高。盡管各科醫(yī)師都堅稱我是他們見過最健康的人之一，但直覺告訴我，我的身體有問題。說實話，我如果沒有跟著直覺走，我今天可能就不會在這里了。但是我的手術(shù)非常成功。

就像所有心臟病患者，我拿到一個小型塑膠吹氣機（blower），并且按規(guī)定每小時使用一次，以協(xié)助凈化肺部。我很會操作這小玩意，最后醫(yī)師判定我的肺部極為清澈。那個吹氣機現(xiàn)在就在我的浴室櫥子里，我準備把它扔掉，原因是：我不打算再動一次心臟手術(shù)了，所以我以后不會再用到它。丟掉這玩意對我而言是一件大事，事實上，這可能是我丟掉的東西中，下過最重大的決心之一。我們等著瞧。

你的情況怎樣？進展如何？一定至少已經(jīng)找出五、六樣不重復(fù)的物品。把這些物品寫下來，匯總一下。

好，現(xiàn)在稍微放松，我們還在浴室，來看看你的化妝品，這部分會很有趣。