在我們的生活中，經(jīng)常會發(fā)生一些不快樂的事情，有些人對這些不快樂的事情一笑了之，很快遺忘，所以他能夠很快地開始新的生活，不讓那些不快樂的情緒影響自己；但有些人卻往往對不快樂的事情記憶深刻，那些不快樂的經(jīng)歷就像陰云一樣籠罩在他的頭頂，令他窒息。

其實，我們每個人的心里都應(yīng)該有一塊橡皮擦，適時地擦掉那些不愉快的記憶。印度詩人泰戈爾說過“如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星?！睘殡u毛蒜皮斤斤計較，為陳芝麻爛谷子的小事耿耿于懷，只怕心靈之船不堪重負，記憶之舟承載不下，會讓痛苦的過去牽制住未來。

佛經(jīng)里有個小故事，說小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實在憋不住了，就問師父，我們是出家人，你怎么能背那女子過河呢？師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。

老和尚的話意蘊深遠，仔細想想，確實是這樣，人生就像是一次長途旅行，不停地行走，沿途會看到各種各樣的風(fēng)景，歷經(jīng)許許多多的坎坷，如果把走過去看過去的都牢記心上，就會給自己增加很多額外的負擔(dān)。閱歷越豐富，壓力就越大，還不如一路走來一路忘記，永遠保持輕裝上陣。即使是那些曾經(jīng)讓我們難過的、痛苦的事情，也不妨讓它們消失在記憶中，不必耿耿于懷。懂得放下，學(xué)會忘記的人，才能活得快樂輕松。

普賴斯原來是紐約市人，8歲的時候，她跟著父母移居到加利福尼亞州，在洛杉磯度過了她的少女時代。14歲那年，她突然記起了多年以前發(fā)生在自己身上的一個個極其細小的事情，幾年前發(fā)生的事情，好像就是幾個小時前發(fā)生的一樣。

本來擁有這樣的好記憶應(yīng)該慶幸才對。但是，當(dāng)以前的記憶排山倒海般涌來時，普賴斯感到了恐懼。她說，有時她坐在餐廳里喝咖啡，看到了一個場景，她的記憶就會突然打開，腦海里像放電影一樣，回憶起以前的事，從每天起床的時間，到遇見的朋友到吃過的食物和做過的事情，這一幕幕在腦海中栩栩如生。

如果這些記憶都是快樂的事也罷，但她的記憶對以前那些不愉快的、傷心和痛苦的事情，也一概涌來，讓她本來很好的心情頓時變得很糟糕。而且因為她的大腦經(jīng)常在超負荷工作，普賴斯的睡眠極其不好，她四處求醫(yī)，但沒有一位專家能夠告訴她應(yīng)該怎么做。

加利福尼亞大學(xué)歐文分校的心理醫(yī)生對其進行了治療，但治療不見療效，原因是得靠自己的毅力去克服以往的毛病，才能有快樂。

命運似乎是對普賴斯開了一個玩笑，讓她此生為超強的記憶痛不欲生。但普賴斯的遭遇，卻成了美國心理學(xué)家的心理干預(yù)案例，他們認為再也沒有像普賴斯的例子這樣生動了：一個人假如不能學(xué)會忘記，那他們的生活肯定會崩潰。

人們總是喜歡問：幸福是什么？快樂是什么？其實，幸福和快樂就在忘卻里，普賴斯的故事就說明了這個道理。如果我們總是記住痛苦，記住尷尬，記住折磨，心靈背負太多，生活之路走起來就不輕松了。所以，努力忘記不快樂的事情吧！記住那些快樂的美好的瞬間，灑脫人生，心無掛礙，你便會覺得生活中灑滿陽光。