病人大吃一驚，立刻提出反問：“為什么要我到墓園里去過半天時光呢？”

“我有我的目的?！贬t(yī)師回答：“我希望你在那個地方到處走走，看一看長眠在地下的人，以及豎立在地面上的墓碑。你將會發(fā)現(xiàn)，他們之中大多數(shù)人都和你一樣，也許都以為全世界的責任，正壓在自己的肩上，可是，我希望你仔細地想一想，他們現(xiàn)在都在地下長眠了，世界依然規(guī)律地運轉著。我希望你能明白一個非常現(xiàn)實的問題，并且認真地思考一下：將來你總要長眠于地下的，那時，這一個地球仍然還會像今天一樣，照著一定的軌跡運轉，世界不會因你的離去而消失，你的工作依舊是有很多人來接續(xù)下去。我希望你站在墓碑前，反復念出下面這句話：‘在你看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。’”

這位自以為擔負天下重任的病人，聽到這句話終于茅塞頓開，領悟了自己真正的價值。他降低了生活的步調，也學會了把部分權限交給別人，他明白了自己真正的重要性。所以，他不再緊張、憂慮，他終于獲得心靈的平和了。如果讀者容許我再添加一句的話，我要說：他好像是減少了許多工作量，可是，他的成就卻比從前更大!他處理事情的能力也更高了!

現(xiàn)在，他已經(jīng)很高興地承認：自從認清自己的價值后，他的事業(yè)更加蒸蒸日上。而且，他的精神也比以前快樂多了，緊張的生活已成為過去式。

有一位大學船賽冠軍隊隊長對我說：“我們的教練常提醒隊員說‘我想贏，就得慢慢地劃槳。’也就是說，劃槳的速度太快的話，會破壞船行的節(jié)拍；一旦攪亂節(jié)拍，要再度恢復正確的速度就相當困難了。欲速則不達，這是千古不變的法則?！?/p>

所以不論是工作或者劃船，都必須以正確而從容的步伐前進，這樣靈魂才能獲得平和的力量，以穩(wěn)定和諧的智慧指導神經(jīng)及肌肉從事工作，如此一來，勝利也終將屬于你。

那么我們究竟應該如何實踐這個理論呢？那就是每天必須堅持健康的步驟，無論是洗澡、刷牙、運動，都要以平和的心態(tài)完成。另一方面，不妨抽一些空閑的時間從事洗凈心靈的活動，譬如靜坐，這是相當好的潔凈心智的做法，一有時間就安坐一旁，舒放你的心靈，讓你的眼睛自由自在地飛向四方，想想曾經(jīng)欣賞過的高山峻嶺、霧靄沉沉的峽谷、鯉魚跳躍的河流、月光倒映的水面……慢慢地，你的心就會舒坦地沉醉其中。