情緒是思想的能量，思想是性格的寫照，性格是命運的詮釋。生活和命運的行進途中，人的情緒就像障礙一樣，因為有了情緒的障礙，人即使費盡心機，也很難事事如意，時時如愿。

。人即使擁有正確的思想，也容易因情緒所致，做出許多違背自己意愿的事。比如開車前飲酒，誰都知道人的反應(yīng)速度會隨酒精攝入量的增多而有所降低，都知道不應(yīng)在駕車前飲酒，但因“怕在酒桌上丟面子”的情緒使然，就會不顧及其它，做出“與他人推杯換盞”這樣違背意識的事。有人擁有了一定的地位和權(quán)力之后，雖然思想上清楚貪污受賄會造成怎樣的后果，但是由于對金錢的，某種過去積存在內(nèi)心的情緒的影響，仍然會產(chǎn)生貪污受賄的行為。

西方精神醫(yī)學將情緒分為兩大類，即積極情緒和消極情緒。積極情緒又稱為正性情緒，是能使人感到歡欣喜悅的情緒，例如興奮、愉快、歡樂等；消極情緒又稱為負性情緒，會使人產(chǎn)生不愉快的感覺，如緊張、恐懼、憤怒、焦慮、抑郁、驚慌等。所有情緒從負性程度最大到正性程度最大依次為：無力感、絕望、悲傷、恐懼、無價值感、罪惡感、不安全感、嫉妒感、怨恨感、報復感、憤怒感、灰心感、責怪、憂慮、懷疑、失望、煩悶、苦惱、沮喪、悲觀、自足、盼望、樂觀、自信、積極、熱切、熱心、感恩、自由、充實、快樂。而在東方的生命探索中則認為任何情緒都會對人產(chǎn)生傷害和影響。

情緒會使思想失去清明，進而會導致生活與命運結(jié)果的不同。生活和命運的行進途中，人的情緒就像障礙一樣，因為有了情緒的障礙，人即使費盡心機，也很難事事如意，時時如愿。當想要某樣東西或想要某件事有某種結(jié)果時，“想要”屬于意識層面，而人的思想是受心靈的控制和影響。許多人的百般努力就好像擁有了動力十足的四驅(qū)車，動力強勁馬力十足卻往往因為忽略了前行的障礙未被清除掉，而導致原地踏步或車輛報廢。

有些人精明強干，把企業(yè)做的很成功，卻英年早逝，空留一片慨嘆；有些人寒窗數(shù)載，終于考上大學或成為了碩士、博士，卻在校園中草草結(jié)束了自己的生命。

近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因引發(fā)的不惜傷害自己和他人的個案時有發(fā)生，且有上升的趨勢。這都是人的能量也就是東方人常常講到的氣，或者更準確的說是生命活力，被情緒消耗而盡的表現(xiàn)。在這幾年個案的處理中我清楚的看到這點，當一個人對另一個人有著一定的情緒時，就會對這個人心生埋怨、憤怒、憎恨等行為反應(yīng)。當這個人的情緒被釋放掉也就是不再有不平的情緒時，對這個人的想法和關(guān)系也就有了改變。

以往人們遇到問題和矛盾常給自己和他人的觀念就是，要站在對方立場上想想，或者是想開一些，或者是找人傾訴，還有的以喝酒、購物、大吃等方式來排解所遇到的不悅經(jīng)歷。這些方式和方法都是有效和積極的，但都不能從根本上解決問題，因為這都是人的意識層面，而情緒是存儲在人的潛意識中。也就好比，看到一顆桃樹你不想要它，就將它從地面的地方鋸斷，看似是沒有了，可是一旦環(huán)境適合還會再次生長出來。所以最為徹底的方法就是連根鏟除永不會滋生。

情緒是思想的能量，當人的心情平靜時就會有著平靜和淡定的思想和處事態(tài)度、行為準則。遇不順的事情也能坦然面對，并從多個角度來考慮問題，就會擁有直透事物本質(zhì)的能力。當有著起伏的情緒時，思想就會混亂遇事就容易憤怒，出現(xiàn)不理智的行為狀況，以及產(chǎn)生想不開而自殺的結(jié)果，對社會、親人和朋友都是一種傷害。能量只存在守恒不存在善惡或好壞，能量產(chǎn)生的結(jié)果只是人們不同的定義而有了分別。但過大情緒所產(chǎn)生的能量都是對人生命活力的一種耗損。