第一部分：呼吸吧！感受自己的存在

周?chē)囊磺卸紴槟阏洳刂⑿?。你不必感到孤?dú)，只要打開(kāi)心靈的窗戶，你就能看到在你的內(nèi)心，在你的周?chē)锌梢砸蕾嚨亩荚谀莾?，只要覺(jué)知地呼吸，微笑就會(huì)回來(lái)。

每天都是全新的

蒲公英撿走了我的微笑

觀呼吸

當(dāng)下最美好

沒(méi)有雜念的我

覺(jué)知需要時(shí)刻滋養(yǎng)

隨遇而禪

坐禪

正念之鐘

童年的餅干

橘之禪

圣餐禮

正念而食

洗去心中的浮躁

行禪

電話禪修

駕車(chē)禪修

禪修是一種生活態(tài)度

覺(jué)知與刈草

不執(zhí)著

生命是一件藝術(shù)品

希望之為障石

花之禪

觀呼吸室

在正念的旅途中一直往前走

第二部分：情緒：轉(zhuǎn)化與療愈

愛(ài)一個(gè)人，我們就必須理解對(duì)方。如果我們的愛(ài)僅僅只是占有的欲望，這就不是愛(ài)；如果我們只考慮自己，只考慮自己的需要而無(wú)視對(duì)方的需要，我們便不能愛(ài)。

情緒之流

請(qǐng)不要拿情緒開(kāi)刀

轉(zhuǎn)化情緒

正念與憤怒

讓正念之光照耀憤怒之火

行禪與憤怒

煮馬鈴薯之譬喻

憤怒的根源

情緒塊壘

在一起

真如

手心蘊(yùn)乾坤

我們是父母的影子

滋養(yǎng)健康的種子

珍惜已經(jīng)擁有的

責(zé)備無(wú)用

理解萬(wàn)歲

真愛(ài)

慈悲之思

愛(ài)之思

擁抱也是一種禪修

友誼是一筆財(cái)富

不要讓你的父母感到孤獨(dú)

正念生活社區(qū)

正念必須入世

第三部分：生命即當(dāng)下

在整個(gè)這個(gè)宇宙，沒(méi)有一個(gè)現(xiàn)象不是與我們息息相關(guān)，從靜靜躺在海底的一顆卵石到數(shù)百萬(wàn)光年之外一座星系的運(yùn)行。沃爾特·惠特曼曾說(shuō)：“在我心里，一彎草葉可比天上繁星起落?！?/p>

一即一切

概念的牢籠

和平的踐行

不二

療愈戰(zhàn)爭(zhēng)的創(chuàng)傷

我的心，我的太陽(yáng)

諦觀

正念生活藝術(shù)

滋養(yǎng)覺(jué)知

和平運(yùn)動(dòng)新理念

公民責(zé)任

精神生態(tài)

戰(zhàn)爭(zhēng)的根源

如一片樹(shù)葉，被撐向天空 

我們都血脈相連

和解之道

請(qǐng)以我的真名呼喚我

苦難滋養(yǎng)慈悲心

愛(ài)在行動(dòng)

曾經(jīng)有條河 

踏入21世紀(jì)