人活一口氣，佛爭(zhēng)一炷香。這個(gè)氣是什么？比如人能呼吸、說(shuō)話、思維、活動(dòng)，一看就是一個(gè)大活人，這就是一口氣。這個(gè)氣由三部分組成：元?dú)?、水谷之氣（?jiǎn)稱(chēng)谷氣）、自然界清氣（也就是清新的空氣）。只要有這三氣（元?dú)?、谷氣、清氣），人就是一個(gè)“活”人。這三氣的質(zhì)量越好，人活得就越精神、越健康。

但是現(xiàn)在，元?dú)庠醋愿改福瑐€(gè)人選擇不了；谷氣已經(jīng)喪失自然之性，現(xiàn)在吃的是精細(xì)加工食品，里邊還有大量的食品添加劑；清氣也由清變濁了。父母也要吃飯、呼吸，因此元?dú)庖彩亲兊?。三氣都變了，人能不變嗎?/p>

由肺的清氣和脾胃的谷氣相化合，靜脈血就變成了鮮紅的動(dòng)脈血。有了動(dòng)脈血，人體的臟腑、組織、器官才能得到營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行新陳代謝。古書(shū)里描述的肺都是潔白晶瑩剔透的，謂之“嬌臟”，喜歡潔凈，最怕污染?？諝獾奈廴竞翢o(wú)疑問(wèn)地加重了肺臟的負(fù)擔(dān)。人可以幾天不吃飯，但不可以一刻不呼吸。肺臟想躲都沒(méi)處躲！現(xiàn)在，據(jù)說(shuō)50歲以上常年居住在廣州的人，肺臟已經(jīng)面目全非，甚至發(fā)灰發(fā)黑了。

空氣的嚴(yán)重污染，使人越鍛煉越容易疲勞。很多人喜歡晨運(yùn)，而早晨空氣的流動(dòng)性很差，污染物不易擴(kuò)散，空氣質(zhì)量實(shí)際上更加惡劣。我早上坐班車(chē)到大學(xué)城講課的路上，會(huì)看到馬路邊建有很漂亮的花園，陰霾的天空下，這邊是車(chē)輛川流不息，那邊人們?cè)诖蛱珮O、跑步、跳舞、做操。吸進(jìn)去的都是污染的空氣，而空氣中的污染物一旦被呼吸道吸收以后不經(jīng)過(guò)肝臟解毒直接就入血了。長(zhǎng)期在污染環(huán)境下運(yùn)動(dòng)會(huì)使得機(jī)體處于慢性缺氧狀態(tài)、血液黏稠度增加、血液酸化，細(xì)胞代謝緩慢。因?yàn)閯?dòng)脈血質(zhì)量不好，人就非常容易疲勞，而且在外形上，皮膚會(huì)顯得晦暗不清潔。吸進(jìn)來(lái)的污染物最終還要經(jīng)過(guò)呼吸、小便排出去，無(wú)形中又增加了肺、腎的負(fù)擔(dān)。