“春”字是由“三”、“人”、“日”組成的。什么叫“三”？老子曰：道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物?？梢?jiàn)這個(gè)“三”是多么重要！天地人為三，日月星為三，福祿壽為三。世界上什么最重要？人！以“人”為本，“人”駕馭了“三”。那么人又如何來(lái)駕馭“三”？靠的是“日”，也就是說(shuō)每天都要駕馭。這三部分組合起來(lái)就是“春”。

“季”字，上邊是“禾”，禾當(dāng)糧食講，下邊是“子”，子是兒子的意思，是小的意思，也是生發(fā)的意思。人沒(méi)有糧食是不可以的，是不能生存的，所以人要吃糧食，從什么時(shí)候開(kāi)始吃？從小就要吃。

所以“春季”這兩個(gè)字，從“說(shuō)文解字”的角度講，是非?？茖W(xué)，非常有哲學(xué)理念的！春季養(yǎng)生，就要考慮到：我是人，要天人合一，天人相應(yīng)。萬(wàn)物都有一個(gè)理，在理上通了，以后才能達(dá)情，叫“通情達(dá)理”，理不通就達(dá)不了情，所以春季養(yǎng)生，對(duì)我們來(lái)講，是最基本的開(kāi)始。

三、春季養(yǎng)生的規(guī)律

居家過(guò)日子，生活越簡(jiǎn)單越好，簡(jiǎn)單當(dāng)中，不要忘記營(yíng)養(yǎng)的調(diào)配。有些地方工作節(jié)奏快，生活習(xí)慣是“早吃少，午吃飽，晚吃好”，而養(yǎng)生學(xué)提倡“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這就矛盾了?？墒窃谙愀酆蛷V州，晚上吃得最好，還有宵夜，這和養(yǎng)生學(xué)相抵觸。是要按照養(yǎng)生學(xué)的方法去做，還是“入鄉(xiāng)隨俗”？我們認(rèn)為還是應(yīng)該入鄉(xiāng)隨俗，到什么地方，接受什么地方的風(fēng)俗習(xí)慣，這才叫生活，才叫社會(huì)，因?yàn)槿水吘故巧鐣?huì)的人。

從養(yǎng)生學(xué)角度講，春季應(yīng)該遵循什么樣的規(guī)律，一要隨俗，遵循風(fēng)俗習(xí)慣；二要堅(jiān)持自己的理念，但是又不能違背規(guī)律。春季養(yǎng)生的規(guī)律，就是五臟中抓住肝、身體中抓住頭、呼吸中抓住氣。

春季養(yǎng)生，還要解困，春季容易疲倦，疲倦是生理問(wèn)題，可人不能完全服從生理問(wèn)題，還要服從客觀現(xiàn)實(shí)，要用相應(yīng)的方法來(lái)解除疲倦。