腰為身之軸，所以腰傷了之后，人彎腰不行、坐不行、站不行、躺不行，是非常痛苦的。得了腰病之后，有的會延續(xù)很長時間也難以治愈。這樣說來，春季注意腰的保護就至關重要了。

怎么保護腰呢？用保健的方法。早晨起床的時候，不要用力過猛，而是在起床之前，做好充分的準備工作。仰臥，兩只手放在腰眼穴（在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中）部位揉動，揉半分鐘或者20秒，然后按著腰慢慢地起身。坐穩(wěn)以后，一只手按著小腹丹田，一只手按著腰部的命門穴，按摩一二十秒鐘，這個時候，再轉身下床。不要猛然扭身下床，因為這樣很容易傷到腰。這是保護腰的一個很好的辦法。

下床之后，為了保護腰，不要猛然彎腰，彎腰非常危險。如果有高血壓病的話，很可能由于急劇彎腰造成腦溢血。所以說為了養(yǎng)生，早上起來以后坐在床邊不要彎腰拿鞋，而是直著身體用手去拿，不要低頭彎腰去穿鞋，否則一頭栽倒，發(fā)生腦溢血就非常危險了。這是春季需要注意的重要保健方法。

六、吊線風

吊線風是中醫(yī)的說法，現(xiàn)代醫(yī)學叫做面癱，或者面神經麻痹等。這個病可能會發(fā)生在早晨，一漱口一刷牙，嘴就歪了；還可能是生氣一拍桌子，嘴歪了；第三種就是和人吵架，越吵越激動，一下子嘴歪了。如果說發(fā)生當時，就用針灸的辦法，很快就會好轉；如果得了面癱很久沒治，治起來就比較困難。

現(xiàn)在，先講急治。一般選承漿穴（位于人體面部，當頦唇溝的正中凹陷處）。假設左邊面癱，針尖就向左方位進針，如果是右邊面癱，就往右進針。針完承漿穴再針迎香穴，讓迎香穴和承漿穴配合，然后再選大迎穴（位于唇端斜下方下顎骨的凹陷處）。選這三個穴位針上以后，點上關穴、下關穴（兩穴均在面部，人耳之前）。

點這兩個穴位可以用氣功點，養(yǎng)生學里的氣功點穴法，是先找準下關穴和上關穴，之后輕點，急轉，然后輕度提升，再重點，再環(huán)轉提升。總之，治療這個病的方法，采取針灸點穴配合功法較有效。

功法方面，得了面癱，患者可以自己用小指點印堂穴，中指點上星穴（該穴位于人體的頭部，當前發(fā)際正中直上１寸），點這兩個穴位的同時，閉眼吸氣，呼氣的時候，兩個指頭用力往下推，然后吸氣上提，最后左右揉動。

以上就是面癱急性發(fā)病時，用的針灸、點穴、功法。

如果患了面癱，沒有及時治療，就可能會轉入慢性期。這時就要用藥物了。用陳醋（北方的黑醋，不是南方的白醋），根據年齡來加姜：如果在30～40歲間，加3片姜；如果是40～50歲間，加4片姜；如果是50歲以上加6片姜。將姜加到陳醋里燒開，開始用醋的蒸汽，蒸神經癱的部位，一邊蒸，一邊呼吸，先吸氣，憋著氣開始蒸臉，然后呼氣就靠近一點兒，再吸氣憋氣，再呼氣的時候又靠近一點兒。

還有一種治法是用中藥。處方：川芎20克，羌活25克，把這兩味藥熬開以后，用煎的藥液將紗布浸濕，然后貼在患部。最好是早、中、晚貼三次。如果將這些方法配合使用，可能療效更快一些。

以上是春季發(fā)生面癱的醫(yī)療方法，至于養(yǎng)生方面的保健治法，就是早晨刷牙的時候不要對著風刷，不要在陽臺上刷，更不能有風扇吹著刷，這都是很容易造成面癱的。