感冒的"冒"也是"觸犯"的意思，人在大自然中，隨時都有觸犯風邪、暑邪 、濕邪、燥邪、寒邪的可能。例如夏天在外面暴曬，出汗太多，血液黏稠，很多人會中暑，就是暑邪；游泳、淋雨造成的感冒，夏秋交替的梅雨季節(jié)，或居住在濕氣重的地方，容易產(chǎn)生筋骨、關節(jié)不舒服，屬于濕邪；秋高氣爽，濕度低影響鼻膜分泌，人們會感到鼻子干、眼睛干，就是燥邪。

預防感冒最核心是要增強抵抗力

俗話說："柿子挑軟的吃"，細菌、病毒也是找抵抗力弱的部位著手，因此會產(chǎn)生不同的感冒癥狀。例如一感冒就容易咳嗽、喉嚨痛，表示呼吸器官的抵抗力比較差，平常就應多調養(yǎng)，而不是等到癥狀出現(xiàn)才吃抗生素或消炎劑解決。對抗感冒最有效的方法就是增強自己的免疫力，抵抗力強的人不容易感冒，即使得了感冒也能較快痊愈。多補充水分、營養(yǎng)和多休息，其實都是增強抵抗力的好辦法。