父母怎么度過(guò)假期有很多種不同的選擇，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，許多人從來(lái)沒(méi)有享受過(guò)假期，其他人不管去哪兒度假都帶上孩子，因?yàn)闆](méi)有人能幫他們照料孩子，或者父母認(rèn)為一家人無(wú)論在家里還是在假期里都應(yīng)該在一起。所以，父母不帶孩子出行讓人感覺(jué)有點(diǎn)奢侈，只有那些收入寬裕的父母才能享受，或者慷慨的祖父母愿意提供資助請(qǐng)人照顧孩子（或有能力并愿意在他們父母離開(kāi)的時(shí)候照顧他們）。

我沒(méi)法想象孩子被留在家里的情況對(duì)他們有什么好處，我不認(rèn)為他們能在一星期的分離中獲得重要的獨(dú)立性，年幼的有依賴性的孩子會(huì)持續(xù)擔(dān)心，年長(zhǎng)的獨(dú)立的孩子已經(jīng)能夠面對(duì)這樣的分離。（如果經(jīng)濟(jì)上可以承受的話，一次4～8周的夏令營(yíng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)則會(huì)不同，它能幫助一個(gè)依賴性強(qiáng)的孩子變得獨(dú)立，只要他克服最初一周的想家情緒。夏令營(yíng)是一種全新的生活，讓孩子迎接挑戰(zhàn)，成為一個(gè)新的、長(zhǎng)大的人。）

另一方面，我想享受一周離開(kāi)孩子、只與丈夫在一起的假期，對(duì)操勞過(guò)度的媽媽（也包括沒(méi)有操勞過(guò)度的媽媽）來(lái)說(shuō)是一件大有好處的事情，前提是她要安排好對(duì)寶寶的照顧，如果安排不好，她在離開(kāi)寶寶的時(shí)候就會(huì)總是擔(dān)心。事實(shí)上，什么情況下她都會(huì)擔(dān)心，這是做個(gè)負(fù)責(zé)任的媽媽所要付出的代價(jià)之一。

這可能聽(tīng)上去有點(diǎn)奇怪，以我做兒科醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，我相信在第一個(gè)寶寶兩三個(gè)月大時(shí)，是媽媽最渴望有個(gè)休假的時(shí)候。在孩子出生之前，他們還毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)去為一個(gè)不會(huì)說(shuō)話只會(huì)哭的、完全弱小無(wú)助的生命負(fù)責(zé)，對(duì)新父母來(lái)說(shuō)，寶寶似乎大部分時(shí)間不是哭就是鬧。最近，我兩次去拜訪我的一對(duì)新生龍鳳孫（一個(gè)男孩和一個(gè)女孩），并自告奮勇值夜班，以便讓他們的父母能好好休息一下。他們提醒我這是一個(gè)多么讓人精疲力盡的任務(wù)。當(dāng)然，對(duì)于雙胞胎來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題更加明顯，他們看來(lái)好像過(guò)不了幾分鐘就會(huì)此起彼伏地啼哭、哼嘰、尖叫、全身較勁，不斷地需要喂奶。實(shí)際上，兩個(gè)寶寶很健康，體重增長(zhǎng)也很快，每個(gè)寶寶睡眠的時(shí)間也很長(zhǎng)。我所說(shuō)的是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的父母（或祖父母）的感受，他們覺(jué)得必須始終保持警覺(jué)，不僅是在寶寶不斷有需求的時(shí)候，即使是寶寶睡著的時(shí)候也得時(shí)刻準(zhǔn)備著。

雙胞胎的經(jīng)歷讓我回想起，在做兒科實(shí)習(xí)醫(yī)生的日子里，我看到一些剛剛做父母的人想逃離孩子的愿望如此強(qiáng)烈，他們還給出一些站不住腳的理由。我不是在說(shuō)那些認(rèn)真負(fù)責(zé)并嚴(yán)于律己的父母，而是在說(shuō)缺少責(zé)任感的那些人。一位媽媽認(rèn)真地解釋說(shuō)她突然中斷母乳喂養(yǎng)，是因?yàn)檫@樣她和丈夫就可以去大學(xué)參加他們的校友返校比賽；另一位媽媽給寶寶斷奶的理由是，這樣她就可以去芝加哥買嬰兒家具，因?yàn)椤按蠹叶贾溃谶@個(gè)城市里幾乎沒(méi)有什么選擇的余地”。

最重要的事情是，父母能不能冒著3歲以下孩子產(chǎn)生分離焦慮的危險(xiǎn)，不帶孩子去度假呢？我們可以看到在1歲半到2歲9個(gè)月的孩子中分離焦慮最明顯。當(dāng)媽媽決定接受全職工作，或者因?yàn)樽约簨寢屚蝗坏昧酥夭?，從城外打?lái)電話叫她去照顧，她只能把孩子交給一位不熟悉的保姆。媽媽不在的時(shí)候，孩子表現(xiàn)很好，無(wú)論是一天還是兩個(gè)星期。事實(shí)上，他更多是在壓抑著自己的情緒，比和媽媽在一起的任何時(shí)候“表現(xiàn)都好”，他被媽媽的消失深深困擾著。但是在這個(gè)年齡，孩子在媽媽離開(kāi)時(shí)的焦慮表現(xiàn)為順從，只有當(dāng)媽媽返回家中時(shí)，真正的情感才會(huì)爆發(fā)出來(lái)。孩子沖向媽媽并緊緊貼在媽媽身上，如果媽媽進(jìn)入另一個(gè)房間，他會(huì)跳起來(lái)大哭并跟著她；如果保姆走近，他會(huì)無(wú)禮地命令她走開(kāi)或把她推開(kāi)；當(dāng)天晚上媽媽想把他放進(jìn)小床里時(shí)他會(huì)黏著媽媽，死死抓住媽媽不放；如果媽媽撬開(kāi)他的手把自己松開(kāi)，他會(huì)毫不猶豫地躍過(guò)小床一側(cè)追著媽媽到門口，盡管他以前從沒(méi)有這么做過(guò)；如果媽媽能讓他待在小床里，他可能也是睡眼惺忪地坐著，坐上一夜。這種情況可能會(huì)持續(xù)幾周到幾個(gè)月。

偶爾因?yàn)樯?，分離可能持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)間。當(dāng)一個(gè)孩子因?yàn)榧辈≡卺t(yī)院里住了幾個(gè)星期，或是孩子得了慢性病，父母只能每周來(lái)探視，探視期間孩子就會(huì)責(zé)怪父母假裝不認(rèn)他了。

分離焦慮的治療方法對(duì)父母來(lái)說(shuō)是痛苦的，他們必須在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)避免離開(kāi)孩子，必須在黑暗中坐在孩子的小床邊直到他睡熟。開(kāi)始的時(shí)候，這需要花上幾個(gè)小時(shí)。

防病勝于治病，如果家庭能夠負(fù)擔(dān)的話，我想，雇用一位固定保姆或親戚是明智之舉。從嬰兒時(shí)期開(kāi)始，一個(gè)月來(lái)幾次，這時(shí)父母就可以外出看電影、去餐廳或去看望朋友，這樣從一開(kāi)始孩子就知道，除了父母之外還會(huì)有別人好好照顧他，而且父母總是要回家的。

如果媽媽知道自己要去工作或者度假，而孩子還沒(méi)有固定的保姆，她可以雇一個(gè)全天保姆，至少要比與孩子分離提前幾個(gè)星期，和父母交接一段時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，這位保姆只是必須在場(chǎng)，然后漸漸為孩子做得更多，當(dāng)孩子接受她時(shí)，媽媽可以消失，開(kāi)始是1小時(shí)，然后再延長(zhǎng)時(shí)間。

如果家里有個(gè)大一點(diǎn)的孩子，或者如果媽媽走后爸爸還在家里，分離焦慮就容易減輕許多。

在1歲半以前，孩子對(duì)于與媽媽突然分離的反應(yīng)并不表現(xiàn)為特別的焦慮，而是更像某種壓力：他看上去很悲傷、比平時(shí)更愛(ài)哭，食欲不佳，但是不能只是因?yàn)檫@些反應(yīng)比較容易對(duì)付，而認(rèn)為這對(duì)孩子安全感的傷害也小。

在四五個(gè)月之前，寶寶不會(huì)把給他遞奶瓶、換尿布的固定照料者（媽媽、爸爸、固定保姆）和其他人之間區(qū)分得很清楚。通過(guò)對(duì)嬰兒非常仔細(xì)的研究，我們能夠發(fā)現(xiàn)這么小月齡的寶寶對(duì)不同人的反應(yīng)也是有一些細(xì)微差別的。但是，分離對(duì)于5個(gè)月以下的寶寶會(huì)有什么影響，我們知道的還是比較少，我們不能說(shuō)是無(wú)害的。

3歲以上的孩子很容易用語(yǔ)言去安撫，而且他們的時(shí)間感也強(qiáng)多了。當(dāng)媽媽解釋她和爸爸要去海邊休息幾天時(shí)，當(dāng)媽媽走了以后，祖母或保姆解釋說(shuō)媽媽和爸爸3天以后回來(lái)時(shí)，這些話都會(huì)在孩子的心里構(gòu)建一幅清晰的畫(huà)面，他會(huì)提問(wèn)題來(lái)完善這幅畫(huà)面，為自己特別焦慮的事情找答案。即使到了3歲或3歲以上，孩子被留在家里時(shí)，也需要有一位他們喜歡和熟悉的保姆來(lái)陪伴。

我想你能猜到我會(huì)怎么建議父母，有關(guān)度假時(shí)把孩子留在家里的問(wèn)題，如果孩子在3歲或3歲以上，我會(huì)鼓勵(lì)父母獨(dú)自去度假，除非有什么特殊的情況。我會(huì)建議給孩子1～2周的思想準(zhǔn)備時(shí)間，這樣他可以提問(wèn)題。

在3個(gè)月到3歲之間，我會(huì)警告父母分離焦慮的風(fēng)險(xiǎn)，特別是當(dāng)家里沒(méi)有另一個(gè)大孩子、一位經(jīng)常照料孩子的家庭保姆，或是沒(méi)有一位可以照顧孩子的爸爸時(shí)。總之，如果父母想要冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，我會(huì)強(qiáng)烈建議請(qǐng)一位保姆，至少在父母離家前兩個(gè)星期住到家里來(lái)，在孩子接受她的時(shí)候，漸漸接管孩子，并延長(zhǎng)媽媽外出的時(shí)間。 

在3個(gè)月之前，寶寶還不太能清楚地區(qū)分熟悉和不熟悉的照料者，當(dāng)媽媽覺(jué)得特別希望出去幾天時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)他們出去，特別是有一個(gè)固定的照料者代替他們照顧孩子時(shí)。但是，如果沒(méi)有固定保姆或親戚，我建議要在媽媽離家前幾天有一段交接時(shí)間。

在比較容易受傷害的3個(gè)月到3歲期間有一個(gè)折中的方案，就是帶上孩子或小寶寶去度假。但是對(duì)許多媽媽來(lái)說(shuō)，這將很難保證度假的質(zhì)量。即使在度假的地方有保姆，要想讓小孩子這么快熟悉一個(gè)人，時(shí)間可能太短了，特別是因?yàn)槟吧牡胤綍?huì)讓孩子覺(jué)得不太安全。帶一位熟悉的保姆或熟悉的祖父母同行會(huì)是個(gè)很好的辦法，但這會(huì)花更多的錢。如果爸爸媽媽非常渴望到一個(gè)自己喜歡的地方去度假，他們?cè)敢馐冀K帶著孩子，或者輪流度假，這當(dāng)然好，不過(guò)，這是另外一個(gè)話題，而不是“不帶孩子的假期”了。