如果大家讀過老子《道德經(jīng)》的話，他的這部經(jīng)書告訴我們什么，告訴我們的是事物發(fā)展的規(guī)律、自然的規(guī)律，說"人法地，地法天，天法道，道法自然"。"道法自然"是什么？這個道就是事物的規(guī)律。那么具體到每一個人，比如說我當醫(yī)生，我要把握的是當醫(yī)生看病的規(guī)律；你是經(jīng)商的，你得掌握你商業(yè)的規(guī)律；你是教師，你要掌握教師的規(guī)律。你掌握了這個規(guī)律，其實你就是得道之人，就是你把握了你要做這件事情的規(guī)律。

但我們不能僅僅只把握這個規(guī)律，我們既要把握了規(guī)律，又能夠把握你現(xiàn)在做的這件事情是在規(guī)律的哪一個點上，如果這個點就是春天這個點的話，那你就別想著馬上收成，因為它要經(jīng)過一個漫長的夏天；如果現(xiàn)在這個點就是秋天這個點的話，你要趕快收獲，要不然還得等一年，就是這個道理。你要是非得從春天一下子就蹦到秋天去，那叫看似有為實無為，什么事情都做不了。

所以我們講無為則無不為，實際上就是無妄為則無不為。如果你把握你所做這件事物的規(guī)律，你又能把握你這個事物規(guī)律的點，看似無為實有為。看來你沒做事，其實你的事正是按照這個規(guī)律來做的。

你已經(jīng)付出了你百分之百的努力，那么你晚上躺到床上的時候，你應該怎么想呢？我敢與天地日月同輝，你這么一種心態(tài)，你很快就能平靜下來，然后就睡著了。人說心安理得其實就是這么一種狀態(tài)。如果你的欲望總是高于你能力的時候，你的心就沒法平靜下來。用什么呢？用老子說的無為則無不為的思想去對待人生，用什么精神去對待錢財呢？用舍得得失的精神去對待錢財，我想你恐怕心里的麻煩事就少多了。

我見了很多長壽的老人，比如說很多將軍，都已經(jīng)100歲了，你問問他，他最大的養(yǎng)生秘訣是什么？是放得下。就是他不為世事所累，這種心態(tài)，我覺得作為我們每一個人來講，都應該是我們學習的榜樣。他經(jīng)歷了多少人生的苦難，他之所以能夠長壽，最根本的原因就是能夠放得下、看得開。流水不腐，戶樞不蠹，保持良好的心態(tài)是健康長壽最重要的一條。

青春期和更年期的情志調(diào)養(yǎng)

很多男同志說女同志有更年期，其實不對，男同志和女同志都有更年期，但是他們兩個更年期時間不一樣，女同志從45歲到55歲，她以49歲為主軸；男同志是以56歲為主軸，就是從50歲到60歲，這個階段是男同志的更年期，會出現(xiàn)很多情志上的變化，所以我們經(jīng)常在臨床上看到更年期的抑郁癥。

人的一生里面有兩次非常重要的時期，一個就是青春期，一個就是更年期。

我們知道女孩子14、15歲，男孩子15、16歲的時候，隨著氣血的越來越旺盛，這時候全身的臟腑要進行一次重新的組合，這個組合是為了適應他青壯年的狀態(tài)。這時候由于他氣血越來越旺盛，常常就會出現(xiàn)很多情志上的疾病，就是我們常常說的青春期的抑郁癥，17到19歲的時候，不管男孩子還是女孩子，經(jīng)常睡不著覺，心煩易怒，這樣的癥狀女孩子相對而言要比男孩子多一點，有的父母沒有辦法甚至要送精神病醫(yī)院，但這時候千萬不要把這樣的孩子送到精神病院去，因為他的氣血越來越旺盛，在重新組合的時候，他的情志得不到一種控制，這時候需要調(diào)整，而不是治療。如果這時候你把他當成精神病去治的話，會把好人治壞，一個一個都治成橫路敬二了（橫路敬二是日本電影《追捕》里的一個人物形象，他原本是一個精神正常的人，但是被人陷害，服用了一種麻醉藥品，變成了精神病，這個人物形象雖然戲份不多，但是刻劃地入木三分，演員把一個目光呆滯，精神失常的病人演到了極致），那就是人廢了。這時候通過很好地調(diào)整他的狀態(tài)，化痰了，清熱了，涼血了，因為他的血越來越旺盛了，里面的火太旺了，那么你就可以用養(yǎng)血、平肝、清熱、化痰，用中醫(yī)這種方法，幫他度過了這個青春期，就好了。

很多男同志說女同志有更年期，其實不對，男同志和女同志都有更年期，但是他們兩個更年期時間不一樣，女同志從45歲到55歲，她以49歲為主軸；男同志是以56歲為主軸，就是從50歲到60歲，這個階段是男同志的更年期。更年期是什么？女同志隨著經(jīng)血越來越弱，全身也要進行一次重新的組合，這個組合的過程，就是會出現(xiàn)很多情志上的變化，不止生理上會出現(xiàn)變化，所以我們經(jīng)常在臨床上看到更年期的抑郁癥。