在下列區(qū)間內(nèi)，我的位置處在：

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用一刻鐘時(shí)間思考一下，如果沒有"裁決者"和"受害者"，你的生活會(huì)如何。想象一下，如果你能夠收回很多年前被賦予的"裁決者"的權(quán)力，開始享受充滿愛、快樂和自由的生活；試想一下，"受害者"不再乞求同情，而是成為拒絕受虐的強(qiáng)者。

想象你的行為完全遵從"四個(gè)約定"，那么你的生活狀態(tài)會(huì)如何。當(dāng)你展開自己想象的翅膀時(shí)，你意識(shí)到自己遇到阻擾了么？

完成下列句子：

沒有"裁決者"我無法生活，因?yàn)椤?/p>

沒有"受害者"我無法生活，因?yàn)椤?/p>

我無法按照自己的想法生活，因?yàn)椤?/p>

我無法遵從四個(gè)約定去生活，因?yàn)椤?/p>

你的"寄生蟲"給了哪些搪塞你的借口？把它們記錄下來，用事實(shí)一一加以反駁。檢查每一條記錄，舉出其荒謬之處，至少羅列一個(gè)有力的證據(jù)。每反駁一條記錄，你就朝著心靈自由邁進(jìn)了一步。持之以恒，直到你最終實(shí)現(xiàn)它。做到了這一點(diǎn)，你就不再會(huì)懷疑自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想，你可以將信仰從社會(huì)價(jià)值體系中解脫出來。

舉例來講：

沒有"裁決者"我無法生活，因?yàn)椤?/p>

1·我會(huì)徹底喪失責(zé)任感并且失去控制。

2·我會(huì)把事情搞砸。

3·我會(huì)變得懶惰，并且將一事無成。

你可能會(huì)反駁道：

1·我永遠(yuǎn)都不會(huì)喪失責(zé)任感并且失去控制。我擁有強(qiáng)烈的責(zé)任感。如果多一些激勵(lì)，少一些批評(píng)，我可能會(huì)更快樂，更能夠承擔(dān)責(zé)任。

2·我不會(huì)把事情搞砸。事實(shí)上，如果不是"裁決者"時(shí)常打擊我，我會(huì)做得比現(xiàn)在更好。如果我能毫無成見地接受自己，那么我也能接受他人。

3·我不是懶惰之人?；蛟S，有的時(shí)候我需要短暫的休息調(diào)整，但很快我就會(huì)以飽滿的精神投入工作，即使沒有"裁決者"的督促，我也能做得很好。

針對(duì)"寄生蟲"搪塞你的借口，一一加以反駁。然后對(duì)照區(qū)間表，認(rèn)清自己所處的位置。如果依然無法實(shí)現(xiàn)心靈自由，請(qǐng)分析原因。分析自己還需要在哪些方面努力。

遇到困境，可以運(yùn)用"實(shí)踐指導(dǎo)"幫助你。列出你渴望擁有，卻又擔(dān)心無法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。找出你的顧慮，并逐一反駁。想象它們是你前進(jìn)路上的絆腳石；想象你掃清了障礙，一步步邁向心靈自由。