7、親愛(ài)的妹妹，愛(ài)自己，不要和自己做對(duì)

親愛(ài)的妹妹，當(dāng)別人不愛(ài)你的時(shí)候，你會(huì)難過(guò)，會(huì)問(wèn)為什么，心里還有小小的憤怒。但是，你自己是不是也有不愛(ài)自己的時(shí)候呢。

想一想，在你過(guò)往的日子里，一定會(huì)有許多個(gè)瞬間，你心里對(duì)自己默念：“我太胖了”“我身材太差了，不能穿這條裙子”“我腿太粗，不能露腳踝”“我肚子太大，不能穿這么緊的衣服”“我配不上他，他不會(huì)喜歡我的”“我沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，這件事肯定辦不到，還是等下次機(jī)會(huì)吧”諸如此類的話。

誰(shuí)在為難你？誰(shuí)在傷害你？誰(shuí)在瞧不起你？誰(shuí)不支持你？誰(shuí)不愛(ài)你？想想，你在跟你自己說(shuō)那些負(fù)面的話的時(shí)候，你心里是什么滋味，是不是似乎習(xí)以為常。

現(xiàn)在我們?cè)囅?，?duì)你說(shuō)那些話的如果不是你自己，而是你的朋友、愛(ài)人、老師、老板，賣衣服的導(dǎo)購(gòu)小姐看你一眼，又瞟一眼你看中的那條裙子，說(shuō)：“你身材太差了，穿不了。”你是不是恨的恨不得煽她兩巴掌。可是你以前是不是也是經(jīng)常這樣對(duì)自己說(shuō)話呢。所以以后，如果你再對(duì)自己說(shuō)類似這樣泄氣和看扁自己的話，就該恨狠狠煽自己兩巴掌。

親愛(ài)的妹妹，當(dāng)你容忍自己對(duì)自己做出負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，你已經(jīng)成為了自己的敵人。雖然，敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn)是勇敢的。但是，你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)，不能變成你逃避自己的借口。

一個(gè)逃避自己，不敢正視自己的人，永遠(yuǎn)找不到自信的本錢(qián)和自愛(ài)的途徑。消極的自我談?wù)摚瑫?huì)形成強(qiáng)大的心理暗示，讓你長(zhǎng)期遭受自我心靈的虐待，并任由它支配你的情緒，影響著你的行為，導(dǎo)致你的不快。你覺(jué)得你沒(méi)有別人好，處處不如人，這也不行，那也不行。

妹妹，你并不是低人一等。相信我，你完全不是。我從你身上看到了別人沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，而之前的你都犯了大多數(shù)女人都愛(ài)犯的大錯(cuò)--不懂得愛(ài)自己。你完全沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的可愛(ài)之處。

從現(xiàn)在開(kāi)始，你必須做一個(gè)轉(zhuǎn)變。拋棄你一切不自信的念頭，禁止對(duì)自己做負(fù)面的評(píng)價(jià)。我不要求你在一天之內(nèi)就變得無(wú)比自信，但是，你必須邁出愛(ài)自己的第一步。

8、親愛(ài)的妹妹，接受“小小的自我”，心中容下“大大的世界”