10、列出明天要做的事情

睡覺前列出三件明天就要做的事情。睡覺前試著把明天要做的事情列出來。其中是否有今天也可以做的？比如你突然想到的，但你既然想到了，為什么不把它記下來呢？也許明天你就忘記了。明天你準(zhǔn)備做的事情，三件中可能就有一件是今天晚上就可以做的。你今天晚上如此積極，明天必然也會有新的面貌。因為你已為自己預(yù)先安排好了更美好的明天。

11、買兩本科普讀物來讀

你知道多少種花？你認(rèn)識多少種樹木？你叫得出多少種星座的名稱？你喊得出多少種動物的名字？你認(rèn)得出多少種顏色？你熟悉多少種昆蟲？你講得出多少種魚的名字？也許你一向只注意記餐廳和明星的名字，其實(shí)不妨也多注意一下生活周遭的樹木、花草、鳥兒與昆蟲。

12、做兩件一直想做又一直沒有去做的事情

人生有趣的地方就是充滿變化，哪怕是好習(xí)慣。如果一成不變，你將無法體會多彩的人生，生命也將失去激情，陷入停滯。嘗試改變改變自己的發(fā)型。給自己買一件從來不敢穿的衣服。嘗試交一些圈子之外的朋友，認(rèn)識他們的生活。做一次一個人的長途旅行。勇敢嘗試的人總能不斷找到新的舞臺，養(yǎng)成新的好習(xí)慣。不用擔(dān)心，大膽地改變自己吧！13、釋放壞心情

當(dāng)有人惹怒你，你可以深深地吸一口氣，然后緩緩數(shù)數(shù)，從一到十。暫時離開造成壞心情的地方半個小時。說服自己不要計較，現(xiàn)在的矛盾幾天后就根本不值得一提了。如果和人吵架，學(xué)著大度一點(diǎn)，用充滿輕松的語氣說：“好了，你是對的，我們不要吵架了?！比绻呛蛻偃顺臣?，什么都不要說，上去給他一個大大的擁抱。洗個熱水澡?；叵朊篮玫倪^去。